脚のむくみを解消しましょう。

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愛知県愛西市で骨盤のゆがみを矯正する小顔管理士　渡邉です。

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普段からよく歩いている人は、足の筋肉が鍛えられているため足がむくむことは少ないようです。

なるべくたくさん歩くように心がけましょう。

そのほかに朝晩にむくみ解消にきく体操があるんですよ。

仰向けに寝て両手、両足を上に向かって真っすぐ上げて、ブルブルと震わせます。

30秒くらい続けましょう。

仕事で座りっぱなしの時間が長い人は、椅子に座りながらむくみ解消体操です。

椅子に座ったまま両足を床と平行に上げ、足首、足の指を曲げたりのばしたりします。

するとふくらはぎのポンプ作用が働いてスッキリしますよ。

一度お試しくださいね。

それでも足のむくみ、全身スッキリしたい方はこちらです 。

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愛知県愛西市で骨盤のゆがみを矯正する小顔管理士　渡邉でした。

愛知県愛西市の骨盤のゆがみを矯正してきれいな小顔を手に入れるサロン
【アクシスリン】


住所：愛知県愛西市勝幡町流2089-18

最寄駅：名鉄津島線　勝幡駅　徒歩1分（名鉄名古屋駅より急行にて20分）

営業時間：9：00～20：00（最終受付）

定休日：不定休

電話番号：090-3968-1894

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