愛知県愛西市のよもぎ蒸し、骨気(コルギ)のお店 渡邉です。
私は肩こりがひどいです。
人の肩こりは治ってうれしいけど、自分の肩こりは自分ではなかなか解消とまではいかないですね。。
そんな時、私がよくやる肩こり体操?をご紹介します。
普通のサイズ(長方形の)のタオルの両はしをそれぞれ両手で持ち、片方の手でタオルを横に引っ張ると、もう片方の腕が一緒に引っ張られ、ストレッチができ、とても気持ちいいです。
左右を何回か繰り返しあと、今度は頭の上でタオルの両端をそれぞれの手で持ったまま、後ろに回します。肩甲骨を寄せるように意識しながらやると気持ちいいです。そしてまた上に戻ってきます。
自分で出来る範囲で無理をしないようにしてくださいね。
これでかなりスッキリします。
一度お試しくださいね。
愛知県愛西市のよもぎ蒸し、骨気(コルギ)のお店 渡邉でした。
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【韓国式骨気サロン アクシスリン】
住所:愛知県愛西市勝幡町
最寄駅:名鉄津島線 勝幡駅 徒歩1分
営業時間:9:00~20:00(応相談)
定休日:不定休
電話番号:090-3968-1894
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