本田健さんの言葉より・・・
「『苦手』という気持ちは、
ストレスをもたらすだけでなく、
私たちを不自由な存在にする」
と言います。
『「苦手な人」とのつき合いが
ラクになる本』
水島広子(著)
出版: 大和出版
みなさんにも、
苦手な人がいる場所には
行きたくないと思ったことが
一度や二度はあるでしょう。
苦手な人が身近にいる場合、
その人が関わる分野の幸せ度は
ぐっと下がってしまうのです。
水島さんによると、
困った相手や状況を
「コントロールできない感じ」
が苦手意識を生むそうです。
それとは別に、相手に特に問題がなく、
自分の心の傷が刺激されるために
相手に対して
ネガティブな感情を感じる場合も
あるとのこと。
この苦手意識を解決する第一歩は、
まず「苦手」の正体を知ること、
だと水島さんは書いています。
「苦手」という意識は、単に、
現在自分が相手との間に
「コントロールできない感じ」
を持っていることを
意味しているだけ。
取り組んでいくべきは
「コントロールできない感じ」
の方であって、
その結果として感じられる
「苦手」という気持ちは
決して主役ではないそうです。
この「コントロールできない感じ」が
ポイントで、自分の力で
「コントロールできる感覚」を
身につけていくことが、
苦手から抜け出す方法だと
本書には書かれています。
心の傷が原因の場合も、
自分の中に起こる
ネガティブな感情を
「コントロールできない感じ」へ
アプローチしていくことが
有効になります。
みなさんもご存知のように
「他人を変えることはできません」
そのことを前提に、
自分の感情や相手への接し方を
変えていくことで、
相手との関係性を変えることが
できるということです。
その一つの手法が
仮面心理学です
仮面心理学は、
その人がもつ本来の傾向が
顔を見ただけで、分かるんです。
脳の作りから、
こんな感情を持つ人なんだなぁと
分かると自分との違いが
非常に分かりやすいんです
分かると自分の感情や
相手への接し方を
変えることができます
変わるとストレスが
減るかもしれないですね。
より毎日が楽しくなるために
些細な違いを見つけて、
｢コントロールできる感覚｣
知ってみませんか。
【目次】
はじめに…のびのびと人づき合いしたいあなたへ
プロローグ…「苦手な人」に人生をふりまわされないために
ステップ１…なぜ「その人」が苦手なのか？
ステップ２…「苦手な気持ち」を減らすコツ
ステップ３…「苦手」と「仮の苦手」の見分け方
ステップ４…イヤな気持ちが消える「スルー力」の使い方
ステップ５…上手に距離をとる「言い方」「接し方」
ステップ６…相手から「苦手意識」を持たれない方法
エピローグ…「コントロール感覚」は幸せの鍵
我が家の秋のお花
母がいつも飾ってくれます
そんなばぁばの
クリスマスのお花飾りを
楽しく我が家で作る
｢ばぁば姉妹の
クリスマスフラワーアレンジ
｣
を11月に開催します。
お部屋をぱっと
雰囲気上げてみません？
優しい笑顔が広がりますよ
また、詳細は追ってご連絡します
仕事も家事も子育ても一生懸命頑張っているお母さんに、仮面心理学による顔を見ただけでわかる子供の能力の伸ばし方講座開催中。
よりイキイキとした親子になるサポートを行っています。
仮面心理学KIDSクラス@子どもの能力の伸ばし方講座
開催日程:10/18(日)10:00-17:00
開催場所:大阪市内某所(お申し込み後ご連絡いたします。)
残数:おかげさまで満席 ご希望により1席確保は可能です。
受講費:30,000円(テキスト代及び修了証代6,000円を含む)
12/5(土)上記同様内容にて実施予定
仮面心理学入門クラス@人間関係や自分発見
全てのコミュニケーション、ビジネスマンにお伝えしたい、そんなクラスです。
下記日程にて入門クラスも開催していきます。
開催日程:11/21(土)22(日)
2日間10:00-16:30
開催場所:大阪市内某所(お申し込み後ご連絡いたします。)
受講費:58,000円(テキスト代及び認定証代8,000円を含む)
■--------------------------------------■
Axis (アクシス)
心と体の軸(axis)を使って、笑顔を創り喜びを広げる
高垣潤子
Email :axis0310@maia.eonet.ne.jp
FB :axis junko
Ameba :axisjunko
「『苦手』という気持ちは、
ストレスをもたらすだけでなく、
私たちを不自由な存在にする」
と言います。
『「苦手な人」とのつき合いが
ラクになる本』
水島広子(著)
出版: 大和出版
みなさんにも、
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一度や二度はあるでしょう。
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あるとのこと。
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本書には書かれています。
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「コントロールできない感じ」へ
アプローチしていくことが
有効になります。
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「他人を変えることはできません」
そのことを前提に、
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変えていくことで、
相手との関係性を変えることが
できるということです。
その一つの手法が
仮面心理学です
仮面心理学は、
その人がもつ本来の傾向が
顔を見ただけで、分かるんです。
脳の作りから、
こんな感情を持つ人なんだなぁと
分かると自分との違いが
非常に分かりやすいんです
分かると自分の感情や
相手への接し方を
変えることができます
変わるとストレスが
減るかもしれないですね。
より毎日が楽しくなるために
些細な違いを見つけて、
｢コントロールできる感覚｣
知ってみませんか。
【目次】
はじめに…のびのびと人づき合いしたいあなたへ
プロローグ…「苦手な人」に人生をふりまわされないために
ステップ１…なぜ「その人」が苦手なのか？
ステップ２…「苦手な気持ち」を減らすコツ
ステップ３…「苦手」と「仮の苦手」の見分け方
ステップ４…イヤな気持ちが消える「スルー力」の使い方
ステップ５…上手に距離をとる「言い方」「接し方」
ステップ６…相手から「苦手意識」を持たれない方法
エピローグ…「コントロール感覚」は幸せの鍵
我が家の秋のお花
母がいつも飾ってくれます
そんなばぁばの
クリスマスのお花飾りを
楽しく我が家で作る
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雰囲気上げてみません？
優しい笑顔が広がりますよ
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開催日程:10/18(日)10:00-17:00
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残数:おかげさまで満席 ご希望により1席確保は可能です。
受講費:30,000円(テキスト代及び修了証代6,000円を含む)
12/5(土)上記同様内容にて実施予定
仮面心理学入門クラス@人間関係や自分発見
全てのコミュニケーション、ビジネスマンにお伝えしたい、そんなクラスです。
下記日程にて入門クラスも開催していきます。
開催日程:11/21(土)22(日)
2日間10:00-16:30
開催場所:大阪市内某所(お申し込み後ご連絡いたします。)
受講費:58,000円(テキスト代及び認定証代8,000円を含む)
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Axis (アクシス)
心と体の軸(axis)を使って、笑顔を創り喜びを広げる
高垣潤子
Email :axis0310@maia.eonet.ne.jp
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