『ダイエット 調子にのって今日もジムへ！』

こんばんわ。

ｍａｓａです。

最近は、ダイエット情報に乏しくなってきたので、普通に日記書いてます(;￣ー￣A

今日は仕事だったんですが、早く終わったので帰ったらジムに行ってきますp(^^)q

日曜日のジム後の計測に気をよくしてるので、今日もハリキって身体を鍛えてきます(^^)

最近は、ダイエットと言うより筋力アップにはしってます(;^_^A

ただ、マッチョにはなりたくないので、体幹を鍛える意味で、インナーマッスルを鍛えて、その上で筋トレをしています。

バランスボールに乗ったりしながら、地味なトレーニングに時間をかけて、あとは身体を引き締めるためのウェイトトレーニングです(^^)

最近は身体が軽くなってきてるので、バネと馬力を付けないと健康的じゃないですからね!!

それに若返りたいですから(^o^)v

では今日も頑張ってきますo(*⌒O⌒)ｂ