ダイエット 野菜を食べるだけで一週間で－２キロ!!

こんばんは。


ｍａｓａです。



今日の大阪は一段と暑かった(^^;



早速ですが、今日の昼御飯の時に、職場の50代の男性社員の方とご一緒することになりました。



お互いコンビニの弁当だったんですが、その方はサラダを別に買って食べられていたので、健康に気を使ってるのかを聞いてみると、10日ほど前から食事の時には欠かさずサラダを食べるようにしてるとの事でした。



その方も、痩せたいけどどれも3日坊主になるらしく、何が自分にとって長く続けられるかと思っていたときに、サラダを食べるだけで痩せると聞き、これなら続けられると思い始めたそうです。



そうすると、

なんと！

10日ほどで２キロ痩せたそうです!!


スゴいですね!?


それ以外は何もしていないそうです。



どうですか!?



普段の食生活で野菜が不足してる人は多いと思います。

野菜をたくさん食べてみるのもいいようです(^^)



太りにくい体質を目指してダイエットしていきましょうp(^^)q




今回はこの辺で。





最後まで読んでいただき、ありがとうございます(^^)