ダイエット 短期間で－３ｋｇ痩せるには。

３連休初日、みなさんいかがお過ごしですか

夏らしい暑い日になりました。

海やレジャーにピッタリの連休初日ではないでしょうか。

僕はと言うと、腰痛の痛みもほとんど取れ、ほぼ普段通りに動けるようになってきているのですが、油断すると再発してしまうので、この３連休は大事を取って安静にしてます

遊びたいですが…

まぁでも、痛みがブリ返すことを思えば今は無理をしないのが一番なんで、ゆっくりリハビリします

ところでみなさん、ダイエットは順調ですか？？

この時期になると、短期間で結果の出せる方法が知りたい人も多いはず。

本気でやっている人は、どんな方法であっても短期間で痩せられたと思います。

ただっ

「どうすればいいか分からない」とか「何をやってもムリ」だとか言っている人の多くは

「口だけ番長」なんですよね

「痩せたい！」とは言ううものの、ダイエットのための行動をほとんどしていないので、結果がついてこないのは当然です。

短期間で痩せたいなら、それだけの行動をして下さい！

そうすれば、どんな方法でも、痩せられます

食事制限はダメとか、運動は続かないとか、時間がないとか、言い出せばたくさん出てきますよね(＞＜;)

もし、ダイエットしたくてもできない理由が本当にあるのなら、今はダイエットをあきらめましょう。

本気でダイエット出来るときにすればいいですから…^^;

本気で「－３ｋｇ減らしたい！」って人は、すぐにダイエットのための行動をして下さい

そうすれば、この時期ですから、２週間もあれば体重を－３ｋｇ減らすことは簡単です。

早い人は１週間でも出来ます。

「仕事」も「夢」も「ダイエット」も行動あるのみです。

どんなにいい方法があっても、その心構えがなければ達成できません。

まずは出来ないことを考えず、出来るように考えましょう

何事も、気持ち一つで変えられます。

最近ちょっと、そんなことを感じてしまいました

説教染みてごめんなさいm(__)m

今回はこの辺で(^^)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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