半年で着実に7キロ痩せました！

こんばんは。masaruです。

今回は僕が半年でリバウンドもなく7キロを確実にダイエットできた方法を紹介します。

方法っていうより進行形なので経過報告って感じですけど^^;

ちょうど半年くらい前、体重84キロあったんですが、身体は重いわ階段の上り降りがキツイわで、しかも首がなくなり始めるのを実感し始めた頃、ダイエットを決心したんですp(^^)q

もともと身体を動かすのが好きで学生時代もスポーツをやってたこともあり、スポーツジムに通い始めたんです。

ジムに通えば痩せて当たり前!!って声が聞こえてきそうですが、案外そうでもないみたいですよ^^;

インストラクターの人が言ってました。

やっぱり着実に落とすにはそれなりの方法があると思うし継続が大事ですね。

ホント実感してます(^^)

それに最初の頃はけっこう大変でした^^;

でもそのお陰で今は77キロまで落とせたし、今もダイエット継続中ですp(^^)q

まだまだ話は長くなるので続きは次回にします！

理論的にも合ってると思うので参考にはなると思います！

次回も良かったら読んでください^^;

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)d
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