布団から出ずらい時期になりましたね
ところで皆さんは、
体が冷える状態を
どのように防いでますか
「頭寒足熱」
言葉の通り「頭を冷やして足を温める」という意味です
これを意識することで第二の心臓である
足の循環が良くなり全身が温まるだけでなく、
副交感神経が働き、体がリラックスするのです
足の循環を良くすればさらに
足のむくみ対策にもなります
日頃のケアはこれらを基本に、
鍼灸治療も使って冬でもむくみ知らずの
体づくりを目指しませんか
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