こんばんは、名古屋ジムです。
11月3日(土)は祝日のため終日休館でございます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
アクシスJ名古屋ジムです。
大変申し訳ございませんが、下記日時におきましてレッスンを休講させていただきます。
10/29(月) 女性限定入門45、入門クラス45
10/30(火) キックボディデザイン、入門クラス
なお、ジム自体は空いておりますので自主トレーニングにご利用いただけます。
急ではありますが、ご承知おきください。
こんにちは！
はじめまして、9月から受付業務をしている伊藤です。
受付の二人目の"伊藤"になります！
今回は「ミット打ち」について
お話していきたいと思います。
ボクシングや、キックボクシング、
総合格闘技などの、格闘技系の練習に、
ミット打ちと言うトレーニングがあります。
トレーナーが的となる【ミット】を持って、
そのミットに向かってパンチやキックを
繰り出して行く練習方法です。
このミット打ちには様々な効果があるんです。
今回はこのミット打ちの効果を取り上げて行きたいと思います。
【集中力の強化】
ミット打ちはサンドバッグと違ってトレーナーが動きながら持つので、その動くミットを正確にとらえなければならない為、集中力を要します。
その為集中力の強化に繋がります。
【しなやかな身体創り】
次に、ミットを打つと言う動きは、動くミットを追いかけながらパンチを打つ為、腕だけでなくステップークにより全身(特に下半身)を使います。
そして、ミットを打つ瞬発的に全身に力が入るので、筋トレ以上に広範囲の筋肉を使います。
このように筋肉に対する負荷が少なく瞬発的なトレーニングは、筋肉が肥大しにくく、しなやかな身体作りができるのです。
そして、なんと言ってもミット打ち最大の特徴は、、、
【カロリー消費】
ミット打ちはサンドバッグ打ちと違って、自分のペースでやる事が出ません。
トレーナーの動き、ミットを出す位置、タイミングに自分が合わせて動かなければならない為、非常にスタミナを使います。
しかし、その分消費カロリーも大きく、脂肪燃焼量も大きいので、エクササイズにはもってこいですね。
【ストレス発散】
ミット打ちをしていると、バシッ、バシッっと気持ち良いくらいに音がなり、普段の嫌な事も忘れるくらい夢中になって、ストレスも発散出来ますよ。
てんこ盛りですね。
そりゃ人気にもなるわけですね、キックボクシング。
さーみなさんもレッツトライ!
アクシスJ名古屋ジムです。
本日ですが、接近中の台風の影響を考慮し
臨時休館とさせていただきます。
火曜日指定の曜日会員様は別曜日にて振替利用を受け付けます。
急ではありますが、ご承知おきください。
こんにちは！
取り急ぎ、Axis-J名古屋より以下クラスの変更とクラス代行のお知らせいたします。
8月18日（土) のみ
・14：30～15：15 K.B.D.→S.K.45(佐々木)
・16：00～17：00 初級クラス(佐々木→畔柳)
ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。
Ａｘｉｓ－Ｊ名古屋
はじめまして！
7月から受付業務をしている伊藤です
スポーツが大好きで、元々会員としてジムに入りました
今でも毎週木曜日は会員としてレッスンを受けています。
キックボクシングを始めてから痩せたねと言われることも多くなったので、皆さんも体感してみてください！
キックボクシングは一人でも気軽に始められるスポーツなので、
是非一度体験に来てみて下さい
お待ちしております！！！
こんにちは
アクシスの野村と加藤です
本日は台風の予報でスタッフ一同ひやひやしております
今のところ晴れているので運動日和だなあと言いたくなりますが
夜からは本格的に降り出すみたいです…
そこで本日の営業時間が場合によって通常より早く閉館する場合があることをご了承くださいませ
今のところは通常営業となっております
皆様のお越しをお待ちしております
お盆休み
今年のお盆休みは、
８月12日(日)～15日(水)
となっております。
※８月11日(土・山の日)は通常営業です。
※また、月・火・水曜会員は8月中に振替利用が可能です。
８月16日(木)より通常営業
以上よろしくお願いいたします。
Ａｘｉｓ－Ｊ名古屋
こんにちは
アクシスの野村です
本日も大変暑く運動日和な一日でしたね
さて今回はさっそ
く大大大好評を頂いております
前納キャンペーンをご紹介します
夏までに体を引き締めたい方は
是非体験に来てみてください
①体験、見学からの
当日入会の方限定
全コース：入会金0円
②1年前納でご入会の方全員
→69,800円
（ひと月5,816円で１年間毎日ジム利用可能）
半年前納でご入会の方全員
→40,000円
（ひと月6,666円で半年間毎日ジム利用可能）
１年前納の場合、
約半年の価格で
ご利用できます！！
是非この機会に
入会してみてはいかがですか？
このキャンペーンは
6/30(木)までになります！
お早めに！！！
無料体験予約は
随時受付しておりますので
お気軽にお問い合わせください♪
☆無料体験はこちら☆ http://www.kickboxing.co.jp/gym/axis-j/free_trial.html
ジムメールアドレス：sakae@kickboxing.co.jp
ジムＨＰ：http://www.kickboxing.co.jp/gym/axis-j/index.html
☆栄駅からの道順はこちら☆
http://ameblo.jp/axis-j-staff/entry-11958486730.html
★アクシスＪ名古屋ジム★
〒460-0008
名古屋市中区栄4-5-5セントラル栄ビル8階
TEL 052-262-9313
平素はアクシスJ名古屋ジムを
ご愛顧いただき誠に
ありがとうございます。
掲題についてですが、
私、一身上の都合により、
5月末でＪ‐ＮＥＴＷＯＲＫを
退職いたします。
入社からおよそ2年間、ここ名古屋には
昨年5月から責任者として赴任し、
皆様の温かいご支援を受けながら、
私自身成長させていただきました。
関係各位に、この場をお借りして
御礼申し上げます。
5月中はこれまでと変わらず
勤務しております。
お目にかかれた方には
精一杯の感謝を
お伝えしたいと思います。
また、それに伴い
甚だ勝手ではございますが
当ジム営業時間を
【全日18：00～開館 ※土曜日除く】
という従来の形に変更させて頂きます。
なお、私におきましては
責任者・会社員という
枠組みからは外れますが、
フリーランスのスポーツトレーナーとして
主にパーソナル指導を中心に引き続き
アクシスJジムにて皆様の指導に
携わらせていただく所存でございます。
火曜・水曜はグループレッスンも
担当させていただけることになりました。
※局アナがフリーになった感じです。
フジテレビ退職したカトパンが
ホンマでっかTVのMCは
続けてるのと同じようなものだと
お考えいただければ幸いです。
今後とも、アクシスJ名古屋ジムに
変わらぬご愛顧を賜りますよう
よろしくお願い申し上げます。
J-NETWORK株式会社
Axis-J名古屋栄ジム
畔柳誠