大阪市浪速区でダイエットの食事とカロリーの指導！
摂取カロリー － 消費カロリー ＝ ０以上は体脂肪
カロリーを取りすぎると、太ってしまいます。
逆に、カロリーを少なくするとやせます。
栄養が不足すると、生活習慣病などの病気になります。
栄養を十分に取れていると、健康でいることができます。
しかし、自己流でダイエットをするひとは、
カロリーも栄養も足りていないため、痩せません。
栄養をしっかりとるためたくさん食べると、
カロリーが多くなりすぎてしまいます。
現代の日本人の食生活は、カロリーは取りすぎで、
栄養は全く足りていない状態です。
これらの食生活を見直し、きっちりと栄養素をからだに取り入れることで、
からだについてしまった体脂肪を燃やして、エネルギーにします。
そうすると、摂取カロリーは少ない量でOKで
なおかつ、からだの筋肉がついてくるため、
基礎代謝量も多くなり、消費カロリーが増えます。
そうなると、
摂取カロリー ー 消費カロリー ＝ 貯蓄用カロリー（体脂肪）
の式が逆転します。
摂取カロリーのほうが多いため、マイナスになります。
このマイナス分は栄養状態がしっかりしていると、
体脂肪を燃やしてエネルギーを得るため、痩せていきます。
こういったように摂取したカロリーを効率よくエネルギーにし、
からだに溜めないようにするには・・・
バランスよく栄養素を取り続ける必要があります。
そして、食事量を半分にすることでカロリーが抑えられ、
体脂肪をエネルギーとして使いやすい状況を作ってあげることが
重要になります。
予約優先
お電話ください
06-6643-7750大阪市浪速区恵美須東１－２１－６
交通事故の専門家②
こんにちは
辻川です(≡^∇^≡)
台風も過ぎ、朝方は少し涼しくなってきたかなぁと思うのもつかの間、昨日からまた暑くなってまいりました
まだ残暑は続く様ですので、こまめな水分補給を心がけて下さい
さて、今回は前回に引き続いて交通事故の話をさせていただきます
「交通事故に遭ってしまった。。。どうしたらいいんだろう。。。」
そんな方に、事故発生時から治療を受けるまでの流れをお伝えしたいと思います
もし、交通事故に遭われてしまったら・・・
①事故発生時。
小さな事故でも警察へ必ず連絡！警察と加害者の保険会社へ連絡して下さい。
被害者ご自身も自動車保険等に加入している場合には、ご自身の保険会社への連絡も必要です。
②病院で診察。
事故に遭ったら必ず病院（整形外科・外科・総合病院など）の診察を受けてください。
事故に遭った直後は興奮している為に、たいした事は無いと思っても、意外に重症である事があります。
③診断書の発行。
診断書を発行してもらい、所轄の警察に提出する事が必要です。
診断書の提出により、物損事故から人身事故の扱いになり、自賠責保険での治療費の請求が可能となります。
④通院を伝える。
加害者の保険会社の担当者へ当院に通院する事をお伝え下さい。
事故現場から救急車で運ばれた場合など、その病院以外に通院できないと思い込んでる方がいらっしゃいますが、あくまで通院は患者様が決められます。
分からない事があれば下記の連絡先までご連絡ください！
ゑびす鍼灸整骨院
tel:06-6643-7750
〒556-0002
大阪市浪速区恵美須東1-21-6
交通事故治療の専門家
こんにちは
ゑびす鍼灸整骨院スタッフの辻川です
今回、院長先生直々の指令を受け、更新が止まってしまっていたブログの担当をさせていただく事となりました(´∀｀)
お付き合いの程、宜しくお願いします
さて、今回お話させて頂くのは、
交通事故について！！
当院は厚生労働省に認可されている交通事故治療の専門家ですので、安心して治療を受ける事ができます
また、交通事故保険（自賠責保険）を使用する事ができるので、
患者様は負担金ゼロで治療を受ける事ができます
さらに当院では治療だけではなく、保険会社との交渉の代行もさせて頂いております
これによって患者様のお手数も減り、
実質、通院日数×4200円の慰謝料をもらえる事ができます。
なお、被害者の方だけでなく、加害者の方も治療を受ける事ができるので、気軽にお越しください
交通事故は、早い時期から症状に合わせた治療が必要不可欠です
私達は、症例勉強会など常に研鑽して、最新の知識と確かな技術をもって全力で患者様の早期回復に取り組ませていただきます。
分からない事があれば下記の連絡先までご連絡ください！
ゑびす鍼灸整骨院
tel:06-6643-7750
〒556-0002
大阪市浪速区恵美須東1-21-6
3月14日は…骨盤矯正をしよう！！
こんにちは
お久しぶりの更新でございます
サボってて申し訳ない…
ところで！！
皆様にお知らせです
3月14日のホワイトデーの日は、
ゑびす鍼灸整骨院では、
骨盤矯正体験の日
ということで、通常￥3000のところを、
￥500でさせて頂きます
しかし、矯正をした日に、マッサージは
できませんので、ご了承ください。
矯正の日でも、通常通りのマッサージも
行ってますので、いつも通り来てくださいね
お待ちしてます
けれどせっかくですので、
矯正をされたことがない方や興味がある方は
是非この機会に体験してみてください
何かありましたら、こちらまでご連絡ください
ゑびす鍼灸整骨院
tel:06-6643-7750
〒556-0002
大阪市浪速区恵美須東1-21-6
S先生復活☆
こんばんは
今日は昼間めっちゃ暖かかったですね
あたし寒いのが苦手で
冬よりも夏派なので暑いほうが
嬉しくてテンションあがります
これからしばらくこういう日が続けば良いのですが…
そんなことよりも！！
今日ゑびすの男前こと
Ｓ先生が、風邪から復帰しましたー
最近、ゑびすは全員がそろうことがなく
凄く残念です
しかし今日はＳ先生が復帰したので
やっと全員揃いました
が、しかし…
Ｔ先生がお手伝いで午前中は
お手伝いに出ているので
しばらくは朝から全員揃うことはないと思います
けど！！男前が豊富なので
男前に会いにマッサージ来てみては？
そういえば！！
今さっきＴ先生に聞いたんですが！
Ｔ先生は花粉症で今悩んでるそうなんですが
花粉症を少しでも和らげるために
毎日飲むヨーグルトを飲んでいるそうです
食べるヨーグルトでも
もちろん効くみたいですよ
決して完治するわけではないみたいですが
ヨーグルトは花粉症を和らげる効果が
あるみたいです
なので花粉症の方は一度試してみては
どうでしょうか
最後に！！
明日は火曜日なので
お灸の日なので
お灸無料の日
皆さんマッサージしに来院された際は
お灸をして帰ってみて…？？
では！
まとまりのない内容で申し訳ないですが
この辺で失礼しまーす