23日、24日に
【KOBA式体幹☆バランストレーニング】
の講習会を開催しました
今回は、大阪、徳島のサッカー関係の男性二人が参加してくれました。
このトレーニングは、
トップトレーナー木場克己先生が、
リハビリの視点から考案された
体幹バランストレーニング
サッカー日本代表 長友佑都選手が大学の頃に腰痛で悩んでる時から開始し、現在も継続しているトレーニングです。
また、久保建英選手も小学四年生の頃からトレーニングしています。
トップアスリートだけでなく、
腰痛改善ぽっこりお腹改善シェイプアップ各スポーツのパフォーマンスアップなど幅広年齢層に対応しているトレーニングです。
そのトレーニングの理論などを講習会で学んでもらいます。
ライセンス制度は、
①ベーシック
②Bライセンス（バランス）
③Aライセンス（アスリート）
④Sライセンス（マスター）
の4段階
今回は、
Bライセンス講習会でした。
トレーニングの基礎となる部分で、動きは簡単ですが、意識するポイントや注意する点を座学も混ぜながら、実際にトレーニングをしていきます。
2日間で盛り沢山な内容ですが、
お二人とも真剣に受講してくれまし
ストレッチ、体幹トレーニング、チューブトレーニング、マットトレーニング
覚える事が。。。
2日目の最後には、筆記試験と実技試験
頭と身体をフル回転
無事にお二人とも合格
おめでとうございます
でも、合格してからがスタート！
これから、自身でトレーニングを積み重ねて、正しいトレーニング方法を指導できる様にならなければなりません。
どんな資格でもそうですが、
合格してからが本当の学びのスタートだと思います
私自身も色々な知識を増やして、お客様にそれをきちんとお伝えして、効果のあるトレーニングを行うように心掛けています
まだまだ、知らないことや深めていかないことは、沢山あるのでこれからも頑張ります！
KOBA式体幹☆バランストレーニングに興味のある方は、お問い合わせ下さい
今後の講習会予定
Aライセンス講習会
12月14日土曜日 9時00分〜
15日日曜日 9時00分〜
※Bライセンス合格者のみ
2020年1月、2月は、ベーシック講習会を平日も開催しております。
宜しくお願い致します
当社ホームページ