ブログをお読み頂き有難うございます
先日、初めてグループレッスンに参加してくれたお母さんから、嬉しいご連絡を頂きました
『先日は、トレーニングのご指導有難うございました。まさか、私も一緒にするとは思ってませんでした（笑）次の日は、バッチリ筋肉痛でした
長男の方は、いい刺激になったみたいで、帰ってからも言われた事をやっておりました！次男は、次の日から二人でお風呂上がりにストレッチする様になりました』
長男の方は、いい刺激になったみたいで、帰ってからも言われた事をやっておりました！次男は、次の日から二人でお風呂上がりにストレッチする様になりました』『継続してくれる様に見守ります
』
』素直に嬉しい
子どもたちの意識が変わり、トレーニング、ストレッチをやってくれることは、指導していて嬉しい
なかなか伝わらない事があり、伝える側も色々考えながら、
『どうやったら、伝わる』
かを考えながら、毎回指導しております
『トップアスリートがしているから。。。』
『体幹を強くすると。。。』
だけでは、伝わない
『このトレーニングをすることで、この動きのときにブレなくなる。』
『ここを意識して、動かすことで安定する』
等
そのスポーツに合った説明を入れながら、指導する様に心掛けています
ただ、一生懸命にトレーニングするだけじゃなく、
『なんの為？』
『どうなりたい？』
を考えながらトレーニング
ツライ、キツイだけがトレーニングではありません
バランスをとったり、
一瞬にして動く
などなど
身体を鍛えるだけでなく、上手く身体を使う事も重要
まだまだ、指導者の中には、
『練習やトレーニングは、キツイ程上手くなる！』
と思われている方も多いですよね
勿論、キツイトレーニングも必要です
ただ、それだけではパフォーマンスは、上がりませんし、怪我をしてしまう恐れもあります
『なんの為？』
『どうなりたい？』
を選手が分かり、集中して
意識してトレーニングできる様にするのが、大切ですね
全ての方が、運動、トレーニングの重要性を理解して、自分から頑張れる様になってもらう為、相手の気持ちになり、伝えて行きます
トレーニング、ご予約のお問い合わせは、
下記のアドレスよりお願い致します
ホームページ