ブログをお読み頂き有難うございます
パーソナルトレーニングに来られている
サッカー
をしてる小学生の子から
をしてる小学生の子から『練習や試合で、良いプレーができた
』
』『少しずつやけど、上手くなってる』
』って、連絡を頂きました
嬉しいですね〜
特に小学生の頃は、運動能力が高まる時期です
普段使っていない筋肉や神経を使うトレーニングをする事で、
パフォーマンスが上がる
だけでなく、
転ばなくなり、怪我をしにくくなります
技術やテクニックの練習も必要ですが、
怪我をしない身体作りは、小学生の頃から必要です
今は、サッカー、野球、バスケット、水泳など世界で活躍する選手も増えてきました
それにより、子供たちが選択するスポーツも色々
大きな怪我をする子も出てきました
長く好きなスポーツを続けるには、
怪我をしない事が大切
怪我をすれば、練習もできない。。。
試合にも出れない。。。
楽しくない
ちょっとした日々のトレーニングで、
楽しくスポーツを続けれますよね
昔は、
『子供にトレーニングすると身体が大きくならない』
『怪我をする』
とか言われてました
今は
『筋肉や骨に刺激を与えると成長ホルモンがでる』
『怪我をしにくくなる』
とい言われてます
※過度な負荷は、ダメです！！
子供が、楽しくスポーツする為に
トレーニング始めさせてみませんか？
または、子供と一緒にトレーニングしませんか？
トレーニングについてのご質問やご予約は
下記のアドレスへ
当社ホームページ
ご連絡お待ちしております