おはようございます
本日もブログをお読み頂きありがとうございます
月曜日
『近くのパーソナルトレーナーで検索したら、
Axis Core Technologyさんがヒットしたんですが、今日は予約空いてる時間ありますか？』
と電話でのご予約を頂きました
近所にお住いの男性の方で
『運動を全くしたことがないので、何から始めればいいのかわからい』
『できれば、家の近所で通いやすいところが良い』
『40歳を超えて、お腹周りが気になりだしてきて。。』
カウンセリングをしながら、
色々お話していきます。
- 目標は？
- 期間は？
- 何の為に？
などを決めていきます
運動することは、大切なことです。
ただ、なかなか継続することは難しいです
健康の為に頑張ります！！
だけでは、続かないんですよね
ですので、しっかりとした
- 目標
- 期間
を定めることが重要です
決めたことは、紙に書いてもらい
ご自宅でも直ぐに見れる場所に貼ってもらいます
継続は、力なり
ちょっとした事を継続することで、っ
後々大きな結果をもたらします
長期的な計画で、継続できるペースで
健康なカラダを作りましょう
