こんばんは
ブログをお読み頂き有難うございます
東北の大学に行っている女子大生が、
年末年始で帰阪して、スタジオに
トレーニングに来てくれました
医学部に通う女子大生
部活は、バスケ部
帰阪した時は、必ずトレーニングに来てくれます
有難うございます
向こうでもトレーニングを継続してくれてると
今日は、部活が休みになってからの久々のトレーニングとのこと
通常のメニューより、少しキツめにトレーニングしました
『やばい、やばい！！』
『きっつ！！』
って、言いながら（笑）
臀部を中心としたトレーニング
臀部を鍛えることで、体幹が安定
横の動きにも素早く動くことができる
特にバスケットは、素早く横に動く事が多い
その為にも体幹の安定が、必要
今回は、向こうでも頑張ってもらえるように5種目を徹底的にやって、しっかりと覚えてもらいました
ただ、1年ですっかり女子大生になってて
びっくり
大学の事を聞いたり、
彼氏の事を聞いたり（笑）
また、夏に帰ってくる時は、
トレーニングに来てくれるとの事
嬉しいなぁ
今は、キャプテンで色々と大変な部分もあるけど、やり甲斐があると！
勉強と部活と大変やけど、頑張れ！！