こんばんは
ブログを読んで頂きありがとうございます
先月、和歌山県に
私の師匠
『木場克己先生』が
チーム和歌山コーチ塾の講師として
講演会をされましたので、サポートに行ってきました
和歌山県は、スポーツに力を入れており、
昨年に続き2回目の講演会です。
各競技の指導者が集まり、選手の強化を図る為、勉強に来られていました。
約50名の方が、受講されており
野球、サッカー、レスリング、フェンシング、水泳などなど
多くの競技の指導者が受講されておりました。
講演会は、トップアスリートのトレーニング動画を先ず見ながら、
何がポイントなのかを説明。
その後、実際にトレーニングを何種目か行い、
『ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング』
がなぜ良いのかを身体で理解してもらいました
現役の選手も数名居られており、直接指導を受ける場面も
特にレスリングの選手は、
木場先生もレスリングをされていたので、
熱の入った指導を受けておられました
私は、サポートとしてトレーニングの見本として、
正しいフォームを実演。
ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングは、
敢て、不安定なフォームを作り、
インナーマッスルに刺激を入れ
柔軟性
安定性
バランス
連動性
を上げるトレーニング方法。
見た目は、地味で簡単そうに見えるけど。。。
現役のレスリングの選手でも、普段とトレーニングしてても
『キツイ』
って声を上げていました
※個々のレベルに合わせて、メニューを変えています。
指導者の方々は、ほんとに熱心に受講されており、
刺激を受けました。
指導する側も
『なぜこのトレーニングが必要なのか』
『このトレーニングが、競技の中でどう生かされるのか』
を理解した中で、選手に指導する。
そうすることで、選手の集中してトレーニングすることができます。
闇雲にトレーニングしていたのでは、効果はなかなか出ません。
トレーニングも日々進化し、変わってきています。
指導する側も知識を増やし、アウトプットして現場で活用する。
私自身もまだまだ知らない分野が沢山あり、これからもクライアントの為、自身の為にもしっかりと今後も学び続けます
ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングは、ライセンス制度があります。
あなたもKOBAトレを学んでみませんか？
ライセンス制度のお問い合わせは、お気軽にご連絡ください
2020年ライセンス講習会予定
1月24日（金）ベーシック
2月7日（金）ベーシック
2月11日（月祝）ベーシック
2月21日（金）ベーシック
2月24日（日）ベーシック
3月6日（金）ベーシック
3月20日（金）21日（土）Bライセンス
※Bライセンスは、ベーシック受講後になります。
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