今日のブログは1月27日に書いた記事の続きです。
ぜひ先に読んでみてほしいと思います！
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というわけで、筋トレを続けている中で
わたしは2つのことに気がつきました。
1つ目は「正しい方法が見つかる」ということです。
いろんな種類のトレーニングをやっている中で、
「お、今日は筋肉痛だ、効いてるぞー」
「ん、今日は痛くないな…、やり方まずかったか？」
と最初はいろんな日がありました。
そして慣れてきてからも、
「この方法でやったほうが痛みがあるぞ！」
と徐々に正しい方法を見つけることができたのです。
勉強でも似たような経験はないでしょうか？
ケアレスミスや記憶漏れを繰り返す中で、
自分の間違いやすい箇所や正しい勉強法を
身につけることができると思います(＾＾)
※アクシアでも高得点の生徒は、安定してこれができています！
２つ目は「やらなければ、気持ち悪くなる」ということです。
筋トレといっても毎日10分なのですが、
忙しかった日、疲れた日は…
「今日はやらなくてもいっか…」という気持ちになります。
でも、少し時間が経つと罪悪感のような気持ち悪さが湧いてきます。
（歯磨きしないで寝るような感覚…。）
そして、「しょうがない、やるか。」と結局トレーニングします。
このような気持ちになれば、自然と習慣づくものです。
大人になって、改めて久しぶりにこの感覚になりました。
※アクシアの自習室に毎日来ている人は、こんな感覚なのかもしれないな…。
ということで、2回に分けてお送りしました「続けることの難しさ」についてですが、本当に簡単なことではないと思います。でもそれができるようになれば本当に強い武器になるでしょう！ぜひ、何か続けることを探してみてください！