「継続は力なり」という言葉がありますが、
続けることの難しさは、誰もが経験したことがあると思います。
学習塾で仕事をしていると、生徒の皆さんの勉強習慣が思い当たります。
毎日家で勉強する人、決まった時間に自習室に来る人、
習慣がついている人は、素晴らしい経験をしていると思います！
私もこの秋から続けていることがあります。
そう、筋トレです！
高校球児のときは、おなかに板チョコ並みの
バキバキ感があったのですが、
いつのまにか行方不明となってしまいました。
年齢に負けて、おなかがポッコリしてきたので、
下腹部トレーニングを毎日やっています。
※太った？と言われることがありましたが、ガリガリが中肉中背になっただけです
10月ごろから始めたのですが、
12月までに3kg体重が減り、
身体にラインが入り始めました(^^)
今は減りが鈍くなってきましたが、
年末年始の食べ過ぎがあっても、
なんとかキープできています。
そんな筋トレをしていると、あることに気づきました。
続きはまた後日ブログで書きたいと思います！