来週の月曜日からいよいよ学校がスタートしますね。
久々に友達と会うことができるのでわくわくしている人も多いのではないでしょうか？
私も大学はまだ対面授業ははじまっていませんが、はじまるのがすこし楽しみです。
しかし、今学校がはじまると困ると感じる点が一つあります。
『生活リズムが不規則なこと』 です。
皆さんは大丈夫でしょうか？？
生活のリズムが崩れた状態で学校に行くと、
特に体調を崩しやすくなってしまうので、
この土日で生活のリズムを取り戻せるようにしましょう！！
特に、家にいる時間が長く、日光を浴びる機会がなかったと思います。
意外と日光も久々に浴びると疲れる原因になると思います。
日光にやられないように生活リズムを戻していきましょう！！
(生活リズムを戻すには、朝起きて、日光を浴びるといいらしいですよ！)
