歩くこと｜ほっ…とする日々。
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ほっ…とする日々。
日常にほっとする瞬間ややすらぎの時間を増やしていく。
そんなシンプルな取り組みが心身の元気を取り戻して行くコツなのではないかと考えています。
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歩くことと脳内ホルモン。
人生変わるかも？。
この倍かぁ。
頭が静かに。
のどかぁ。
人体実験！。
20132歩！
日によっては。
仕事の日の歩数は…。
やっぱりね。
9856歩！
買い換え。
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