体づくり②

２０１４．７．１９　『太田金山八王子トレイル』に挑戦してきました。

このトレイルコースは、全て歩くと２０ｋｍ強あるので、高低さが少ない低山ながらも、夏に歩くとそれなりのトレーニングになるかと、暑さを無視して夫婦で歩いてきました

いやぁ～、やっぱ夏の低山はキッついですねぇ～

写真にすると緑が気持ち良さそうに見えますが、実際はと～～っても蒸し蒸ししてて辛かったですｗ

道中、長い階段なんかが現れると、ＴＯＭＯＭＩは毎回立ち止まり、呼吸を整えてから挑んでましたｗ

ただ、本人も”トレーニングに来たんだ”って強く思っているらしく、出来るだけ坂の途中で止ったりしないよう、ペースを調整しながら頑張ってました

朝ちょっと忙しくて、スタートが１１時１５分と昼に近い時間になってしまい、昼休憩を予定した場所に着くのは１４時近くになっちゃう感じだったので、途中で行動食を齧りながらのハイク

で、とりあえず予定通りのタイムで休憩予定地に到着

でも。。。

ＴＯＭＯＭＩ、かなり疲れてる様子

いやぁ、かなりのペースで頑張ってたから仕方ないよなぁ・・・

この先、本人から一言でも「辛い」っぽい言葉が出たら、エスケープルートに切り替えよう。

とりあえず甘～いコーヒーで体力回復して後半スタート

とは行っても、あとは一旦下って町を歩き、最後の金山を登れば終わり

なんとか行けるかな？

って思ったら・・・

最後の金山に取り付く手前で『豪雨』

そうだ、俺達は『雨男』＆『雨女』だったｗｗ

ってことで、トレイルは已む無く中断し、最寄の駅から帰路に着いた。

この日、太田祭りの初日だったんで、本当は金山を越えて祭りを楽しんで帰ろうと思ってたんだけど。。。ちょっと残念

でも、適度？なトレーニングで終われたし、祭は翌日にＴＯＭＯＭＩ達の太鼓演奏を見に行く予定だったから良しとしました

さて、次は何処でどんなトレーニングしようかなぁ

体づくり

２０１４．７．１２　鈴ケ岳（赤城山）

「この夏は、久々に夫婦でテント泊に行こうか」

ということで、山歩きが少なくなってたＴＯＭＯＭＩの体力を取り戻すため。。。

そして、暴飲暴食で成長期に入った？俺の体型を取り戻すためｗｗｗ

最近は、休みが一致する土曜日に、近くの軽～いコースを夫婦で歩くようにしています

『鈴ケ岳』（赤城山）は、何故か赤城の山の中でも一番の不人気？コースなんですが、

涼しい森林歩きあり

気持ちよい稜線歩きあり

ちょっとした岩場もあり

と、初心者コースながらも、『登山してるんだぁ。。。』と実感出来る手頃な山。

しかも、小さな丘的なピークを幾つか越えていくので、適度にアップダウンがあって、ちょっとスピードハイク気味で挑めば、それなりのトレーニングにもピッタリ？のコースです

ＴＯＭＯＭＩも岩登りは久々で、「赤城にもこんな場所があったんだぁ」と、軽い鎖（ロープ）場を楽しんでました

このコースの不人気理由は、たぶん・・・

山頂からの見晴しが悪いからなのかなぁ？

赤城山の各山頂は、ココと『荒山』意外は群馬の町が広～く見下ろせるんですが、ココは途中で少し見えるぐらいなんですよねぇ

でも自分は、

このコースの途中から眺める『大沼』が好きで、何気にちょくちょく登ってたりします

山頂は、お昼時でも他のハイカーは一人もいないことが多くて、この日もの～んびりと食事できました

誰もいないってことは。。。

ハーモニカも吹き放題です

このときは、ＴＯＭＯＭＩに日ごろの感謝の気持ちを込め、『ありがとう』（いきものがかり）を思いっきり奏でさせてもらいました

夏。。。軽いハイキングで涼しい標高１５００ｍを歩ける赤城山、とってもオススメです

といいつつも、自分達の目的はトレーニング＆ダイエットなので、その翌週には低くて暑いロングハイクに行ったんですがね

ＤＩＹ

。。。って、記事に残すほど本気で始めた訳じゃないんだけど・・・

いつものことながら、まず・・・

道具から入ってみましたｗｗｗ

もともと電動ドライバーは、ＭＡＫＩＴＡの安い『電動ドリルドライバー』を持っていたんですが、父が定年になってからは、ＤＩＹを楽しむ姿が頻繁に見られたので、ちょっと前に俺の電動工具系を全てあげちゃったんです。

で今回、道具部屋の棚等を自作したいと思い、「さすがに手で全てのビスを留めるのはなぁ・・・」と、建築関係の職人をしている後輩に「電動ドライバー買いたいんだけど、何処のがいいかねぇ？」と相談したところ。。。

「いやぁ、やっぱパナでしょお～、プロ用のが一番カッコいいっすよ」

「あ、もし良かったら俺が使ってるヤツ、譲りましょうか？電池の予備が必要だったんで、同じのを２つ買っちゃってるから、本体は１個余ってるんで、何年か使った方のヤツで、バッテリー１個でよければあげますよ」

とのことだったので、「さすがにタダじゃ貰えないよ｣と、僅かな金とｗ、飯をおごることで、プロ仕様？な『インパクトドライバー』を手に入れました

で、棚をつくる前に練習がてら？・・・

『ポスト』作りました

そうそう、無理に金を渡したから？、気を使わせてしまい、『丸ノコ』もオマケで貰っちゃいました。（まぁ、コレは安物みたいだから、有り難く貰っておこう）

練習のための作品とは言ってもポストはポスト、雨の日もちゃんと使えないとなので、

屋根板の繋ぎ目と、

本体の隙間には、ちゃ～んとコーキングもして～

明日には設置しよぉ～っと

ＤＩＹ、面倒だけど何気に面白いかもぉ～

やっぱ道具好きな俺、道具から入ると楽しめるんだなｗ

あ、そうそう。。。ポスト作った木材の破片で、

息子に頼まれてた↑こんなの↑も作りました。（作ったって程の物ではありませんがｗ）

「かつお節」大好きな次男、これからは自分で食べたい量だけ削って食べれるかな？

とりあえず今夜は『お好み焼き』でもしようかねぇ～