腎臓と腸を綺麗にする意識で
数年食生活を送ってきましたが、
昔とだいぶ体質が変わったと思います。
体質や肌の状態変化は
特に目に見えてわかりやすい。
人によってではありますが、
視力が上がったりとか
目の周りのシミが消えたりとか
美肌の効果も高い。
腎臓はすぐに綺麗になりやすいので
何かしらの良い変化も
早い段階から現れやすいんですよね。
腎臓は液体の分解排出を担っている。
重要な器官で縁の下の力持ちみたいな
命に関わる重要な存在の割には
知らない内に負担をかけられやすい。
普段何を飲み物として飲んでいるか？
アルコールなのかコーヒーなのか
コーラなのかお茶なのか水なのか
普段何を沢山飲んでいるかで
腎臓にかけている負担量は
かなり変化してくると感じます。
腎臓は浄水器だとフィルターの役割で
血液として循環させる綺麗な水分と
尿として排出する水分に分けてくれる。
それが腎臓の中の「ネフロン」という
フィルターの組織なんですけれども
そのフィルターにも
やっぱり汚れが蓄積してくるわけで
清涼飲料水やコーヒーや
牛乳やお茶やお酒など
純粋な水ではない飲み物が生活で多いと
フィルターを綺麗にする間も与えられず
汚れとして溜まっていく。
それで取りきれなくなった
汚れた水分が血液として循環し始め
肌のニキビやアレルギーや下痢など
小さな不調のサインとして現れ始める。
純度の高い水生活を続けてから
一度水以外を中心にした生活に変えると…
めちゃくちゃ体の調子が崩れて
ニキビもすぐできたりしたので
本当に腎臓の重要性が高いのは
ガチで実感しています。
身近な腎臓の不調で分かりやすいのは
便秘、下痢、偏頭痛、糖尿病、膀胱炎、
高血圧、痔、ポリープ、尿漏れ、胆石、
腎臓結石、尿路結石、細菌感染、腎虚、
前立腺炎、痛風、高血圧、肥満、にきび、
皮膚病、
などなど
大概は血流や水分由来でやってくる
不調は多いのかなと感じていて、
お茶とかはカテキンなど含まれて
体に良さそうではあるけれども…
品質を保つための防腐剤、
カテキン、カフェインなど
仕分けるのに腎臓の仕事が増えるので、
あまりにも多く摂りすぎても
働き詰めになり負担にさらされる。
腎臓が一番求めているのは
超純粋でナチュラルな水なので…
生活で水の割合を多くするだけでも
腎臓のストレスが大幅に軽減されて
日常的に綺麗な状態を保ちやすくなる。
水を常時意識的に摂り始めて
いつしか無意識に欲するようになって
肌系のトラブルは明らかに減り
体質は変わったと思います。
ただ…
腎臓に汚れが溜まったものを
水だけで排出できているかというと
それだけでは難しいところもあって、
小さな結石が日々作られていく。
硝酸カルシウムやリン酸カルシウム等
それが塊になって体内に残る。
貝とかにも含まれていて
貝由来のサプリメントとか
身近なものなら牛乳の摂りすぎとか
それが腎臓で結石になって
あまりに酷くなると尿路を防いだり
10代とか20代の若い時期でも
頻尿とか尿漏れになったりします。
そうならないよう、
一応定期的に洗浄するために
摂ってる飲み物もあります。
それが3つあって、
「レモン水」
「リンゴ酢水割り」
「クランベリージュース」
中でも即効性が高いのは
クランベリージュース。
日常的に飲むのは
レモン水かアップルビネガーの水割り
クランベリージュースは
結構強めの洗浄作用なので
ずっとはやらないんですけど、
洗浄の一発目で飲むと
かなり凄い効果を感じます。
成城石井とかの珍しいものが置いてある
スーパーでも若干高めではありますが、
数年食生活を送ってきましたが、
昔とだいぶ体質が変わったと思います。
体質や肌の状態変化は
特に目に見えてわかりやすい。
人によってではありますが、
視力が上がったりとか
目の周りのシミが消えたりとか
美肌の効果も高い。
腎臓はすぐに綺麗になりやすいので
何かしらの良い変化も
早い段階から現れやすいんですよね。
腎臓は液体の分解排出を担っている。
重要な器官で縁の下の力持ちみたいな
命に関わる重要な存在の割には
ぞんざいな扱いを受けやすいというか…
知らない内に負担をかけられやすい。
普段何を飲み物として飲んでいるか？
アルコールなのかコーヒーなのか
コーラなのかお茶なのか水なのか
普段何を沢山飲んでいるかで
腎臓にかけている負担量は
かなり変化してくると感じます。
腎臓は浄水器だとフィルターの役割で
血液として循環させる綺麗な水分と
尿として排出する水分に分けてくれる。
それが腎臓の中の「ネフロン」という
フィルターの組織なんですけれども
そのフィルターにも
やっぱり汚れが蓄積してくるわけで
清涼飲料水やコーヒーや
牛乳やお茶やお酒など
純粋な水ではない飲み物が生活で多いと
フィルターを綺麗にする間も与えられず
汚れとして溜まっていく。
それで取りきれなくなった
汚れた水分が血液として循環し始め
肌のニキビやアレルギーや下痢など
小さな不調のサインとして現れ始める。
純度の高い水生活を続けてから
一度水以外を中心にした生活に変えると…
めちゃくちゃ体の調子が崩れて
ニキビもすぐできたりしたので
本当に腎臓の重要性が高いのは
ガチで実感しています。
身近な腎臓の不調で分かりやすいのは
便秘、下痢、偏頭痛、糖尿病、膀胱炎、
高血圧、痔、ポリープ、尿漏れ、胆石、
腎臓結石、尿路結石、細菌感染、腎虚、
前立腺炎、痛風、高血圧、肥満、にきび、
皮膚病、
などなど
大概は血流や水分由来でやってくる
不調は多いのかなと感じていて、
お茶とかはカテキンなど含まれて
体に良さそうではあるけれども…
品質を保つための防腐剤、
カテキン、カフェインなど
仕分けるのに腎臓の仕事が増えるので、
あまりにも多く摂りすぎても
働き詰めになり負担にさらされる。
腎臓が一番求めているのは
超純粋でナチュラルな水なので…
生活で水の割合を多くするだけでも
腎臓のストレスが大幅に軽減されて
日常的に綺麗な状態を保ちやすくなる。
水を常時意識的に摂り始めて
いつしか無意識に欲するようになって
肌系のトラブルは明らかに減り
体質は変わったと思います。
ただ…
腎臓に汚れが溜まったものを
水だけで排出できているかというと
それだけでは難しいところもあって、
小さな結石が日々作られていく。
硝酸カルシウムやリン酸カルシウム等
カルシウムの塊から成る結石の粒で
本当に石なんですよね。
直接的ではないにしろ、
液体や食べ物を通して目で確認できない
小さな石も食べているのと同じ状態。
本当に石なんですよね。
直接的ではないにしろ、
液体や食べ物を通して目で確認できない
小さな石も食べているのと同じ状態。
それが塊になって体内に残る。
貝とかにも含まれていて
貝由来のサプリメントとか
身近なものなら牛乳の摂りすぎとか
それが腎臓で結石になって
あまりに酷くなると尿路を防いだり
10代とか20代の若い時期でも
頻尿とか尿漏れになったりします。
そうならないよう、
一応定期的に洗浄するために
摂ってる飲み物もあります。
それが3つあって、
「レモン水」
「リンゴ酢水割り」
「クランベリージュース」
中でも即効性が高いのは
クランベリージュース。
日常的に飲むのは
レモン水かアップルビネガーの水割り
クランベリージュースは
結構強めの洗浄作用なので
ずっとはやらないんですけど、
洗浄の一発目で飲むと
かなり凄い効果を感じます。
成城石井とかの珍しいものが置いてある
スーパーでも若干高めではありますが、
カルシウムの塊でできた結石を
溶かして排出を助ける効果があります。
「クランベリージュース 効果」
とかで調べれば色々出てきます。
独特の酸っぱさがあって
水割りで薄めて飲んでいますが…
健康は元よりアンチエイジングや
とかで調べれば色々出てきます。
独特の酸っぱさがあって
水割りで薄めて飲んでいますが…
健康は元よりアンチエイジングや
美肌効果自体もかなり高い。
目に見えて効果が現れやすいものは
モチベーションになっていくので
経験から外見に変化が出やすいものは
目に見えて効果が現れやすいものは
モチベーションになっていくので
経験から外見に変化が出やすいものは
続けやすいのかなと思っています。
腎臓の上には副腎という
ホルモン分泌を司る臓器もあるので
心の健康状態にも大きく関わってくる。
こんなコロナ禍で色々大変ではあるけど
最終的には自分を守れるのは自分自身。
仕事とかは失敗や問題が起きても
逆にそれを生かすきっかけになったり
リカバリーができますが…
体の問題は出てきてからでは
場合によって手遅れになっていたり
こんなコロナ禍で色々大変ではあるけど
最終的には自分を守れるのは自分自身。
仕事とかは失敗や問題が起きても
逆にそれを生かすきっかけになったり
リカバリーができますが…
体の問題は出てきてからでは
場合によって手遅れになっていたり
取り返しがつかなくなることも多いので…
経済面とのバランスを考えながら
やれることからやって
体質に合ったことを続けるのが
良いのかなと思います。
経済面とのバランスを考えながら
やれることからやって
体質に合ったことを続けるのが
良いのかなと思います。