今さわがれていますが酵素酵素っていわれてもどうして、なにが、そんなにいいのかと疑問に思ってしまう方はとても多いのではないかと思うので、酵素について簡単にまとめてみたいと思いますね。
酵素は分解酵素、消化酵素、などというものと他にも２つあって全部で４つの種類があります。
このどれもがバランスをたもって取り込まれる事で、健康にもいいですし、ダイエットにもいいというものなんです。
これもちょっと前に話題になったものですが朝バナナダイエットというダイエット法、実はあれも酵素ダイエットの一環なんですがご存知でしょうか。
酵素は朝に体に取り込むことで・・・くわしくはhttp://blog.livedoor.jp/fvb00lmn/
朝バナナダイエットですが、どういうものかというと朝ご飯に、常温の水と、バナナを朝食に食べる、というもので、それだけなのに痩せるというものなんですが、バナナに含まれる酵素の働きを最大限に引き出すために常温の水を飲むというのが実は大事なポイントなんです！