寒い

お久しぶりです

なんだかんだで忙しく更新してませんでした。

暑い！って言ってたのが嘘のような寒さ

私は冷え性で寒いのがストレスになります。

秋は好きな季節ですが

衣替えやらして服は嵩張るし

身体の動きも悪くなります。

もちろん自律神経にも悪影響。

冬季鬱ということもあります。

それは日光不足なんですよね…

特に寒暖差の激しい時期は

身体の風邪にも

心の風邪にも気をつけたいです。

皆さんも気をつけてください