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  松風焼きともやしと野菜の和え物
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  卵とじと野菜のきんぴら
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  鱈のムニエルとポテトサラダ
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  かみなり豆腐と青梗菜の和え物
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  卵とじうどん
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  鮭の味噌マヨ焼きと菜の花和え
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  じゃが芋と鶏肉のからめ煮とブロッコリーのソテー
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  筑前煮とツナ和え
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  野菜たっぷりのわかめうどんと枝豆
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