さわやかな朝
おはようございます
今朝は
月に1日か2日あれば
幸運な
すがすがしい朝を
迎えることができました
ここ数日、台風
のせいで
お尻や脚のしびれ痛み
頭や首
背中腰
など、あちこち疼痛がひどかった
のですが、
今朝はずいぶんマシです
わたしのフィールドは
ここ
マンション住まい
幸いにも
緑豊かな山がすぐそこ、
街を一望できる🏯に住んでる
（勝手にお城呼ばわり
💦）
ので、外出できない不自由さも
閉塞感も相当に軽減
毎日刻々と変化する空
形を変えながら流れゆく雲
地球🌏が球体であることを
実感できる地平線を眺めたり
ベランダの日日草やゴーヤなど
季節のお花など植物たち
おかげで
お出かけ気分（妄想）
にひたれたり
虫の声も色とりどり
秋の子たちが
夜
だけでなく
朝も涼やかに合唱♬♪
勢力を増してきました。
お盆前からなき始めた
ツクツクボウシの鳴き声♪
今年はもうそろそろ
聴きおさめかも
うろこ雲
夏には遠くのモコモコ
雲の峰峰を眺め
あの下では雷雨
なんだなぁ
と、生き物たちが
おおわらわしてる様子を
想像したり
今は、空を仰ぐと
うろこ雲が見られるように
なってきました
子どもの頃に見た
うろこ雲を思い出します
その頃から
空を見上げたり
地面を見て歩いたり
真っ直ぐ前は見てなくて
溝に落ちたり
電柱にぶつかったり
う〜ん💦
大人になっても
電柱や溝などとは縁が深く度々
路駐🚲ドミノ倒し等等
そういう習性？は
変わらないようです
いつものように何度か目覚めたものの
（トイレがおねしょが気になってなかなか安眠できません、オムツしてますが。膀胱直腸障害で感覚もなく、トイレ行きたいというのも消失しコントロールができず、昼間は15分〜1時間ごとにと努めてます。
こんなにも早く
オムツ生活になるとは）
珍しく7時間睡眠💤
なんと
深い睡眠
5時間24分
睡眠時間7時間以上とれると
免疫力も落ちにくいので
感染症も撃退できるのですが
なかなかふだんは
厳しいです
睡眠時間が、
特に深い睡眠が多いと
心も体も
楽です
いつも睡眠計測アプリを
使ってます
こんな身体なので、
トイレで電話をとることなども
出来ますし
安全面緊急時等等のためにも
四六時中
アップルウォッチは
手放せません
みなさんにとっても
よき一日と
なりますように