ブエーナス タルデス
ダイエット応援してくれてありがとう
マネージャーさんに作ってもらったこのカリキュラム実践中です
厳しそうな内容ですが
なんだかこのダイエット方法・・・
私にピッタリな気がします
歯はこまめに磨くので歯もすごく白くなりそう
笑
朝は好きなもの好きなだけ食べれるので
ストレスたまりません
夜中たしかにお腹すくけど、
１週間やればなれそうな気がします
これから結果報告していくね
そうそう
お昼のサラダはノンオイルドレッシングがいいみたいで
ノンオイルがおうちになかったので
自分で作っちゃいました
●材料
新たまねぎ/大１個
醤油/大さじ６
お酢/大さじ４
砂糖/大さじ１
新たまねぎは目から大量に涙＋鼻水でるけど
がんばってすりおろして、
調味料全部入れて、レンジでチンして
あとは冷蔵庫で冷やせば出来上がりです
ドレッシングって簡単にできるんだね
ということで
明日の「あっ！とおどろく放送局『20-dia』」はＡチームです
夜20時～放送☆
メンバー：和泉テルミ・湊あかね・竹田愛・村上瑠美奈・沢口けいこ・馬越幸子・平田明海
絵はさっき完成しましたぁぁぁ
お楽しみに
メールテーマは・・・
「メンバーに言われたいセリフ」
今からでもメール送れちゃうのでよろしくお願いします