!Feliz an~o nuevo!(フェリス アニョ ヌエヴォ)





スペイン語版きらきら



あけましておめでとう!です獅子舞音符









「初夢であけみんでてこなかった」




嬉しいですね感動っ!!はぁ~と




私もみんなにたくさん会える機会いっぱい作って

いっぱい会いたいですスマイルLOVE








みんなコメントでたくさん嬉しいこと言ってくれるので

いっつも元気になりますenaenashika







妹にはいつもウザイウザイ言われてるのでえー







ウザイウザイ言ってくるけど






昨日の夜中、





寝てるのに起こしてきて





「一緒に寝たいから私の部屋きて」ってガーン








ずっとずっと言ってくるので

仕方なくフラフラになりながら妹のお部屋にいきましたフラフラ・・・








じつはお姉ちゃん大好きっ子なんですね!!デレデレ

(だからウザイって言われるのかな・・・)









今日のレコーディングブログshokopon!!




朝ごはん

コンポタージュ・豆乳・ベーグル


昼ごはん

おもち・そば(1人前の半分くらい)

チーズかまぼこ


間食

ノンフライポテトチップス(少し)

柿ピー(少し)

ヨーグルト

バナナ(半分)

牛乳



いつも写真撮り忘れちゃうのぉー汗



夜ごはん


平田明海(ひらたあけみ)             スローリーあけみんのスローリーBlog★-Image538.jpg

お寿司4巻・焼き鳥(レバー・鶏なんこつ・かしら)各1本ずつ








今日の運動ダンベル

骨盤矯正エクササイズ40分

半身浴30分





今日は炭水化物も間食もとりすぎな気もするけど

1キロだけ減っていました嬉し顔




この時期って食べた後すっごく眠い・・・sei