朝５：３０
早起きしすぎた（笑）
飲み物はヨーグルトと酢と野菜ジュースを混ぜてつくってみました
あとサラダも食べたよ
８：００
煎餅１枚
１０：３０
豆乳と、ケーキ・・・
パパが大量に買ってきて冷蔵庫の中にたくさんあります
みると食べたくなっちゃう
あんな大量に買ってパパはあけみに太ってほしいのかーーーい
笑
意思の弱いあけみが悪いんですね笑
１個をママと半分こしました
１３：００
あけみん特性カレー
福岡のおばあちゃんがカレーセットを贈ってくれたから
カレー作ったよ
隠し味に生チョコ・シナモンパウダー・クミン・オイスターソース
ちょっと少なめにして食べました
１５：００
コーンポタージュスープ
好物です
１７：００
カレー（ごはん無し）少しと
牛乳コップ１杯
体重は５２キロのまんまです
カロリーオーバーしやすいから
３食にわけて食べようと思ったのに
お腹が常に満腹じゃないといけないことに慣れてて
ダイエットちゃんと意識する前よりはマシになったんだけど
今までどんだけ食べていたんだ自分
少しずつ３食生活に直していけたらいいなぁぁぁ
本当にたくさんのアドバイスありがとうございます
とりあえず目標は
●野菜もっと食べる
●３食
●毎日甘いもの食べない
●適度な運動
できるようになったらステップアップしよう
大掃除ちょっと手をつけたんだけどね
１度休憩するとなかなか進みませーん
笑
iPodまだみつからないよ～
早くみつけだしてあげないと可哀想だね
そろそろ大掃除再スタートします（笑）
ママ（笑）
キメ顔も良いけど、笑った方が可愛いよ
