３／１３日分報告
10028歩 490kcal
3/14日
１０４８８歩 ５１２cal
3/15
用事、頭痛などで計測なし
福島原発大変なことになってますね。
放射能だの、計画停電だの
２３区が対象外だから周りの人はいらだってる
でしょうね。
アメリカ フランスはレベル６なのに日本はレベル４
などといってるしこのへんのずれはどうなのか。
また、将来的にどの程度被害が拡大するのか気になります。
チェルノブイリ以降の最大被害だというから
相当まずい状況でしょうね。
３０km以内といってるけどここはあやしいなと思います。
えらいこっxちゃ／／／
今日は一週間を締めくくる13日でございます。
明日の朝一の体重測定に向けギリギリまで
減量します。
つうことで早朝ウォーキング
■4時から4時30分
3432歩 167kcal
次の更新は午後を予定しています。
それと引っ越しのために段ボールをもらってきて
本をつめたり服を詰めたりして
引っ越しできるように片付けを本格的に
します。
地震大変なことになってますね・・・
■今日のウォーキングダイエットの結果
20137歩 980kcal
夜 チキンカレー 800ｋcal
水２Ｌ
課題を出した。
次は財務系の課題に取り組む。