地震 ＠東京

ここ最近のウォーキング

16000歩　　642ｋcal

朝　パン２つ

昼　おにぎり

夜　なし

昨日は本当に地震がすごかったですね！

ケータイも電車も不通になってしまい

大変です。

それよりも仙台・宮城の人は大変ですね。。

被災者が増えない事を祈ります。

とりあえず俺は家族が無事だったのでよかったです。

さぁ今日も「引っ越し～　引っ越し～」（ふるい）