いつもより早起きして
急いで家事
急いでいてもしっかり朝ごはんを食べ
お昼ご飯も作り
台所を片付け
ペットボトルゴミを出し
その足で
研修に参加するため市役所へ
公園に停めて日傘をさしたりしてお散歩気分を楽しみ
エレベーターは使わず階段で8階へ
９時到着
１番のりで受付し
コーディネーターの先生方にご挨拶し最前列の席へ着席
９時半から2時間の研修
講師のチャーリー先生の情熱が伝わるお話と
コーディネーターの先生によるボールを使った講座のやり方のお話
12時帰宅
急いでお布団やお洗濯を取り込み
12時半発
磯辺へ出勤
18時半まで勤務
急いで帰宅し
晩ご飯作り
今夜はトンテキ
シシトウも添えて
キノコとお豆腐とワカメのお味噌汁
具沢山で
黒豆納豆
浅漬け
雑穀玄米
美味しく食べて
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