週末、食欲がなくて、ずっと布団の中に入っていた。
１日１食、２日で２食。
お昼ご飯だけ食べる。
スポーツ飲料２リットルのボトルを枕元において、ひたすらＰＳＰ（ぉぃっ）
土日での食事はかなり少ない。
おかゆでお腹を慣らすことなく月曜の朝に食事を摂ったから、
普段より少なめだったのに、午前中はちょうどよかった。
逆に昼食をちゃんと食べたら、吐きたいくらいに気持ち悪かった…
そんな感じでプチ断食をしたせいか。
本日午後に出たものは、新旧とりまぜたんだろうな。
マーブルでした（爆）
断食っていいもんだな(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)
季節は巡るもの
またこの季節がやってきた
別れと出会い
新たな旅立ち
咲いては散るものたち
そして
花粉症の季節 ｏ-_-)＝○)゜O゜）
いつもなら、３月も下旬になったころに、
音もなく忍び寄ってくるのに
今年は２月の末からやってきやがった
<(￣口￣||)>!!!ｵｰﾉｰ!!!<(||￣口￣)>
いつもより１ヶ月もあの状態が長引くのか！？
ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ
意を決して病院に行くも、ずっと閉まっている
電話をしてもまったくでない
もしかして、閉院したのか？
最近、病院も後継者がいなくてつぶれるところがあるからな…
なので、新しいところを探してみた
今までは内科だったけど
今度は耳鼻咽喉科にしてみた
耳鼻咽喉科なんて行くの、小学生以来だ
緊張の診察待ちの末、受けた診察は
1分だった
まあ花粉症ってわかってるからいいんだけど
でもその診察がすごいの
２ｍｍくらいのこよりみたいな紐状の器具を鼻の穴にスルスルッと突っ込んでくんだけど
全然痛くないのに、かなり奥まで突っ込まれてるのがわかるの
さすがはプロってことでしょうか
診察後、鼻と口へそれぞれ１分くらい薬入りの空気（？）を吸い込むんだけど
吸わなきゃ、と思うと呼吸がうまくできない…
たくさん吸ったほうが良さそうだと思うんだけど、
鼻からのときは口から、口からのときは鼻から息を吐き出すわけで…
これが難しいのなんの
浅い呼吸をずっとしてる感じ
浴びせられ続けるのって逆に苦しいんだね…
疲労回復用に『酸素バー』ってあったけど、あれって辛くないのかな
こんな感じで診察は終わったわけだが
期待した注射はなく、アレルギーテストもなく、これで本当に効くのかと思ってたけど
待合室で待つ間に悪化した目のかゆみと頭痛が、３分間であっという間になくなってた
その後、３時間くらい本屋で立ち読み（笑）してたけど、全然頭痛に襲われなかった
すご～い
しかしこれから２ヶ月間、薬と鼻スプレーと目薬を持ち歩く生活が始まるのか…
今年はひどいって言うからな…
最近はヨーグルトを食べてなかったからな…
ひとまず、牛乳を買ってこよう
話はそれからだ
今年も花見には行けそうにないな…
とある事情からはじめたモンハンだが。
やはり魔物であった…。
とある事情はもうクリアされたのだけれども。
シェイプアップと違って、一度はまればなかなか抜け出せない
帰宅してからの大半の時間、あのちっこい画面とにらめっこしている
日常生活がままならないんですが…
しかもたちの悪いことに。
レベルがめちゃ高いオトモアイル（家来）をもらってしまったからさあ大変
クエスト（魔物退治の仕事）をサクサクとクリアしてしまう
死なずにどんどんレベルが上がっていくから、いつまでたってもやめられない
ん？レベルの高い家来をもらったんだから自業自得だって？
だってしょーがないじゃん
魔物を退治できなくてイライラするよりも気持ちがいいかな～と思ったし～
サクサクとクリアしていけば、モンハンも早く終わるかな～と思ったし～
すぐに自分の時間が持てるようになるかな～と思ったんだもん～
まあ、自力じゃなくて敵を倒すと、最初のうちは空しさが残ったけど、
数をこなすうちに全然平気になってきた
むしろ、もっと倒してくれって感じ？
だから個人練習のところでは、まだ１匹も倒せてません
ああ、早くクリアさせたいな
一説によると、終わりはないらしいけど
やはり魔物であった…。
とある事情はもうクリアされたのだけれども。
シェイプアップと違って、一度はまればなかなか抜け出せない
帰宅してからの大半の時間、あのちっこい画面とにらめっこしている
日常生活がままならないんですが…
しかもたちの悪いことに。
レベルがめちゃ高いオトモアイル（家来）をもらってしまったからさあ大変
クエスト（魔物退治の仕事）をサクサクとクリアしてしまう
死なずにどんどんレベルが上がっていくから、いつまでたってもやめられない
ん？レベルの高い家来をもらったんだから自業自得だって？
だってしょーがないじゃん
魔物を退治できなくてイライラするよりも気持ちがいいかな～と思ったし～
サクサクとクリアしていけば、モンハンも早く終わるかな～と思ったし～
すぐに自分の時間が持てるようになるかな～と思ったんだもん～
まあ、自力じゃなくて敵を倒すと、最初のうちは空しさが残ったけど、
数をこなすうちに全然平気になってきた
むしろ、もっと倒してくれって感じ？
だから個人練習のところでは、まだ１匹も倒せてません
ああ、早くクリアさせたいな
一説によると、終わりはないらしいけど
昨日の午後は、そんな昔の映画のタイトルを思い出すような日だった。
その映画を見ていないから、内容はどんなだったか、と聞かれると困るけど、
思春期の高校生のちょっとえっちな内容だったと思う。
昨日、トイレの個室に入った。
用事も終わり、下着を上げ、ズボンを軽くあげ、シャツをならしてからしまおうと、
背中側から手を突っ込んだところ。
ん？なにかが引っ掛かる？
今日の下着は無地だし？
ぞうさんもレースもついてないし？
ボクサーだから引っ掛かるところはないはずだし？
なぜ尻の肉に指先が当たるんだ？？？
おそるおそる、もう一度ズボンとパンツを下げてみる。
あなだ…
パンツの穴だ…
なぜなんだぁぁぁ
そりゃ、久しぶりにはいた下着だったけどさ。
なんで穴が開くんだよっ
しかも５００円玉大なんだよっ
そんなにケツ圧高かったのかよっ
尻も痩せろってことでしょうか…
その映画を見ていないから、内容はどんなだったか、と聞かれると困るけど、
思春期の高校生のちょっとえっちな内容だったと思う。
昨日、トイレの個室に入った。
用事も終わり、下着を上げ、ズボンを軽くあげ、シャツをならしてからしまおうと、
背中側から手を突っ込んだところ。
ん？なにかが引っ掛かる？
今日の下着は無地だし？
ぞうさんもレースもついてないし？
ボクサーだから引っ掛かるところはないはずだし？
なぜ尻の肉に指先が当たるんだ？？？
おそるおそる、もう一度ズボンとパンツを下げてみる。
あなだ…
パンツの穴だ…
なぜなんだぁぁぁ
そりゃ、久しぶりにはいた下着だったけどさ。
なんで穴が開くんだよっ
しかも５００円玉大なんだよっ
そんなにケツ圧高かったのかよっ
尻も痩せろってことでしょうか…
去年、ＰＳＰをもらった
でもずっと使っていなかった
先週、とある事情により、モンハンをやることになった
昨日、モンハンをもらった
今日、起動をさせた
名前を決めた
よし。はじめるぞ
ベッドから起き上がった
セーブした
ボタンを押した
ボタンを押した
ボタンを押した……
…………
………………
動かない…
一歩も前に進まない…
どれだけボタンを押しても進まないぃぃぃぃ
なぜなんだぁぁぁぁぁ ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!
ネットで操作方法を検索してみる
「武器の使い方」
「ダッシュの仕方」
「ほかのゲーム機との比較」
…そんなんが知りたいんじゃねぇぇぇぇ (ノ｀皿´)ﾉ…━ ┫
単に前に歩きたいだけなんだぁぁぁぁぁぁ ﾉ￣□￣)ﾉ ~┻━┻ﾄﾞｶﾞｼｬｰﾝ!!
ネットと本体を使って格闘すること２０分
「左スティックを進行方向に軽く倒す」
の一文を発見
左の透明なボタン（？）を色んな方向に動かしてみる
…動かねえじゃんかよぉぉぉぉぉぉ ﾉ￣□￣)ﾉ ~┻━┻ﾄﾞｶﾞｼｬｰﾝ!!
ん？もしかしてスピーカーか？
ははっ、まさかね…
(゜ロ゜)ギョェ うごいた！！！ (;°°)ウッ!
おいらの２０分を返せぇぇぇぇ ｏ-_-)＝○)゜O゜）
今日はもうフテ寝することにした…
ＰＳＰなんてきらいだ… ノД`)・゜・。
暖かかった土日の反動か、本日は寒かった。
気温差が激しかったせいか、風がすごく強かった。
友達のＳさんなら
「こんな日は外に出て、T.M.Revolutionごっこする？」
とでも言いそうなほど、風がすごく強かった。
そんな昼下がり。
ふと窓の外を見ると。
フェンスの鉄条網に青いものが引っ掛かってる。
ああ、風が強いから、近所のマンションの洗濯物が飛んできたんだ、
タオルか？ あれをはずすの大変だろうな。
そう思いながらじっと洗濯物を見つめると。
ん？あの布、輪っかになってる？(・_・")？
ん？片方は輪っかだけど、反対側は縫い合わされてる？ (？。？")？
もしかして…(^-^;
あれって…σ(^◇^;)
トランクスか！？
強風で飛ばされた洗濯物が、鉄条網に引っ掛かる！
そこから始まる洗濯物（パンツ）の持ち主（男）と、
鉄条網の家の住人（女）との、
甘く切ないラブストーリー（≧∇≦）
おりしも、バレンタイン直後の、もの淋しい時期に出会ったこの２人の行く先は。
ﾟ･o:*:･｡きゃヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ぁっ｡･:*:o･ﾟ
…ありえんだろ（爆）
でもパンツが飛んで鉄条網に引っ掛かるってこと、本当にあるんだねぇ。
現実は小説よりも奇なり、である。
年明けに危機感を感じ、
１月末に緊急痩身の必要にかられ、
突如はじまったダイエットであるが。
いくつか取り組んだダイエット方法の途中経過でも書いてみる。
●レコーディングダイエット
なかなか書き続けられない。
手帳を毎日持ち歩いているが、一向に書けない。
２週間は続いたのだが…
なぜだろう…
●朝晩体重を量る
レコーディングダイエット用の手帳とともに、記入グラフ表を毎日持ち歩いている。
毎日・毎朝晩ではないけれど、ほどほど続けられている。
緩やかではあるが、減少傾向が見られる。
うん、いいことだ。
●腹筋
寝転んだ状態で、膝を持ち上げ、腿に手を置き、互いに押し合う。
頭を持ち上げる。お腹～上腹の辺りに力を入れる。
最初にやったあと、すぐに筋肉痛になってしまい、しばらく断念したが。
思い出したように数日やっただろうか。
効果のほどは不明。
●下半身のストレッチ～ふくらはぎの引き締め
①足を投げ出してすわり、息を吐きながら、顔を上げたまま前屈。
つま先を伸ばして５秒、かかとを突き出して５秒。
これを１０回くらい。
②指の付け根だけで爪先立ちを５秒。床に着かないように降ろし、再び爪先立ち。
これを１０回くらい。
③壁に背中をつき、空気椅子状態にしたあと、指の付け根だけで爪先立ちを３秒。
床に着かないように降ろし、再び爪先立ち。
これを５回くらい。
④正座した状態から片膝を立て、ふくらはぎ～アキレス腱辺りを１０秒くらい伸ばす。
両足それぞれ５回くらい。
②は思い出したときにやるようにしているが、２～３日やっただけでも足のむくみが
改善したように思う。靴下のあとが消えやすくなったように思うから。
それに、ショートブーツのファスナーが上まであがるようになったのが大進歩である。
急激に運動を増やすことはできないが、一番気になるところの下半身の引き締めが
ちょっとずつではあるが成果がでてきている。
食事を記載してはいないけれど、なんとなく食べる量も減ってきたし。
体重も２週間で８００ｇ減っている。
メタボ予備軍仲間に言ったら「８００ｇで自慢されても…」という態度だったが、
急激な減少は、体調不良と皺とリバウンドの原因になるからな。
半年かけて５ｋｇ減を目指そうと思う。
基本形
仰向けに寝る
両膝を立てる
膝～腿の辺りに両手をつける
腿と手でそれぞれ押し合う
（脚はなんとなく持ち上がっている状態）
※繰り返し部分
息を吐きながら頭を持ち上げ、お腹のほうを見る
そのとき腹筋を意識すること
ゆっくり頭を降ろす
※これを５回繰り返す
ちょっと必要に迫られたので、１週間シェイプアップを敢行中
間に合うのか！？
笑いすぎてお腹が痛いってこと画をたまに聞くけど。
たまに笑いすぎて頬が痛いってことは体験したことあったけど。
腹筋が痛いと感じたことはなかった。
しかーし！
これはマジに笑えた
めちゃくちゃ笑えたΨ（￣∇￣）Ψ
腹筋が痙攣するかと思ったよ
涙と鼻水が止まらなかったよ
笑って画面が見えないなんて経験も初めてだよ
ではご覧あれ（￣∇￣）
たまに笑いすぎて頬が痛いってことは体験したことあったけど。
腹筋が痛いと感じたことはなかった。
しかーし！
これはマジに笑えた
めちゃくちゃ笑えたΨ（￣∇￣）Ψ
腹筋が痙攣するかと思ったよ
涙と鼻水が止まらなかったよ
笑って画面が見えないなんて経験も初めてだよ
ではご覧あれ（￣∇￣）
うちの母はとても素敵である。
一番素晴らしいのは料理であるが、発言もなかなか捨てがたい。
今朝のこと。
一人で食事をとっていると。母が現れた。
冷蔵庫を開けた。
プリンを取り出した。
「プリン食べていいからね～
あ、賞味期限切れちゃってる。
でもちょっとだからいいか」
そう言って、目の前にプリンを置いていった。
賞味期限：２００９年１月９日
(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｵｫｫｫｫｫｫｫｨ!!
(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪母上様よぉぉぉ!!
(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪賞味期限はぁぁぁぁ!!
(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪2週間前にぃぃぃぃ!!!
(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪切れてまっせぇぇぇ!!!
そりゃね。
１年と１週間前に期限の切れてたプリンを食べて
その場も翌日もピンピンしてた実績のあるこの身体じゃ
誰にも何にも言う気はございませんがね。
でもね、あんたの子供の身体を、
ちょっとくらい気遣ってくれたっていいんじゃございませんか？
あ？捨てるなんてもったいないって？
そりゃごもっともです。
２週間くらいじゃ死にゃしないって？
しかも、あんたの腹なら何を食べたって大丈夫だって？
もちろん反論する気はございませんがね。
でもさでもさ。
ちょっとくらい気にしてくれよぉぉぉぉ
ﾉ￣□￣)ﾉ ~┻━┻ﾄﾞｶﾞｼｬｰﾝ!!