18日から23日までの体重

18日(日)　６５．９ｋｇ(夜)

19日(月)　６５．３ｋｇ

20日(火)　６５．０ｋｇ

21日(水)　６５．３

22日(木)　６５．４

23日(金)　６５．３




６４ｋｇまであともうちょっとなんだけどなー…(´・ω・｀)大して運動してないから減るわけ無いか！←



私は便秘ぎみだからきっと溜まっているんだろう(汚い話で申し訳ない)
今月、カレンダーに「出た日に○、出ない日に×」を書いて確認したら『３日出なくて３日、４日出る』みたいなことが多い…。食物繊維と運動が足りてないんだろうな。



あと冷え症なのも治したい。最近涼しくなって足が冷たくなりやすくなってきた。本格的な寒さがきたら眠れなくなるくらいになる(>_<)



痩せるだけじゃなくて、健康的な体になれるように頑張るぞーーーー！



あ、そうそう。今日、前から気になってたホンチョ(ざくろ酢)を買ったのー！良い匂い(*｀▽´*)なんかもったいないから明日から飲むことにした(笑)

かなり久しぶり…。

ぎゃーーーーー



最後のブログUPが去年(2010年)の12月ー！！ひどすぎる放置…(笑)



正直、今までの期間、ブログ書くのもダイエットするのも飽きて、逃げていました。自分に甘い。



一時期、人生の中で最高体重の70kgになっておりました。あはははははは。(笑えない)



因みに今現在の体重は約65kgです。



欲を言えば50kgになりたいけど自分には厳しいと分かってるから、せめて50kg台にはなりたい。
やっぱり目標体調は55kgかな！マイナス10kgかー。先は長い。



ターザン読まなきゃ！
※今、男性誌Tarzanにハマってます。ダイエットや健康関連の特集は必ず買ってるけど、いつも読んで納得してそのまま終わりのパターン←

いったりきたり

9日 　67.3
10日　67.1
11日　66.9
12日　67.0～67.3(体重何キロか忘れた…)
13日　67.0



12日の夜、外食で20時過ぎに食べ終わった後(しかも食べたのは牛ヒレ丼…！)、21時過ぎに家でシュークリームを１個食べて、焼き鳥の肉を１個。

「食べすぎたー！絶対に体重増えた！！」と、恐る恐るお風呂入る前に体重はかったら




68.4kg






ぎゃーーーー！！！(○Д○)






絶対に体重、振り出しに戻った…(;_;)とガッカリ。で、今日の朝体重はかったら、67.0kg！
喜ぶような体重じゃないんだけど！笑、増えてなかったー！！良かった！