健康でいるためにはどうすればいいか？
巷に氾濫しているジャンクな情報と価値ある情報を整理してお伝えするのが私のシゴトです。
そこでまず、おすすめしたいのが
「自分の体質を知る」ということ。
知り合いにいませんか？
しょっちゅう具合の悪くなる人とか
あんなに無茶をやっている（ように見える）のにいつも元気でいる人とか
それこそが体質です。
体質は全員違います。
お父さんがそうだから自分も・・・
という部分ももちろんありますが、あなたの体質はあなただけのもの。
だれかと全く一緒というのはありえないのです。
それは、ヒトはだれでも、数ある卵子と精子の中から一つだけ生まれた小さな細胞からできているからです。
だからみんな違っている。
自分はどんな体質をしているのか？
それによって元気でいるためのやり方も違ってきます。
自分はどんな体質をしているのか？
気にしてよ～く観察してみて下さい＾＾