わたしがしていくヨガ

表現出来たら　癒される

癒されると　表現できるようになる

表現を助けるヨガをしていきます。

今日は冬至です。

久しぶりに

ものすごいじっくりと

昼寝をしました。

日頃の睡眠不足が解消されたみたい。

今夜は身体の解剖学的な動画を見て勉強します。

大掃除もしたし

昼寝もしたし

勉強もするし

充実した今日を生きました。まんぞく。