沖縄で元気に育った枝豆
スーパーフードとしても注目されていますね^_^
その他の野菜や果物に比較して、栄養価は高いけれど、カロリーが低い、特定の栄養価が高いなど、美容通の方々がサプリを摂るより、こちらを摂ることの方が、他の栄養素も一緒に摂れて一石二鳥と絶賛したこともあり、巷で注目されていますが、
その内容を見てみると、トマト、納豆、アボカド、梅干しなど身近な食材がほとんど。
枝豆もそのうちの一つですが、こちらは美肌効果やむくみに効果があるそうです。
美味しい季節になってきたし、毎日食べても飽きないし、陽射しで疲れたお肌への労りも兼ねてたくさん食べたいと思います。
あ、ビールのお供にしちゃうと、お腹周りが大変なことになるので、それはやめときます^^;