皆さまの中でお気づきの方も
おられるかもしれませんが
ここの所の私は忙しさのあまり
太極拳から離れております。
それどころか
運動の方も医者から勧められますが
どうしても時間を作ることができません。
流石に最近では階段の上り下りで
自分でも筋力の低下を感じてきております。
これはいけないと
時間の無駄なくできることはないかと
辿り着いたのが圧腿（ヤートイ）です。
これなら洗面所で歯磨きしながら
洗濯機に足をかけてできます。
うちの洗濯機は排水の関係で
10cmくらいの台の上にあるので
高すぎず低すぎず丁度よいです。
今でひと月ほどやっていますが
さすがに初期の頃は利き足と反対のほうでは
体幹がずれていて口がうまく閉まらず
よだれが出て来るような感じでした。
毎日やっていると慣れてくもので
今では利き足と同じようにできるように
なってきました。
失った筋肉を徐々に
取り戻していくしかないですね。