本日は終戦記念日
戦争で大変な思いをした方々
全ての人に哀悼の意を表します。
そして、
この台風7号で被害にあった方々には
お見舞い申し上げます。
本日久し振りに投稿します。
今までの忙しい時期が落ち着き
ほっと一安心してこの夏休みを
迎えることができました。
この最近の忙しさで
私の生活リズムは乱れまくり
このところの血液検査も惨憺たるものです。
3月に行った血液検査でも
LDLコレステロール値が高く
9月の検査で悪ければ
お薬を処方されることとなりました。
それでお友達で
LDLコレステロール値を下げることに
成功した人がいたので
秘訣を聞いてみたら
ベジファーストと気功などの運動という事を
教えてもらいました。
それで6月からは主にキャベツを食べる
ベジファーストだけは実践していました。
但し、いまだに運動時間を
捻出することが出来ずに実践していません。
そろそろ1ヶ月を切ってきたので
運動時間を取り入れようと思います。
それと共に
Youtube にはLDLコレステロール値については
沢山の動画があります。
ちょっとこのように気になるようなものまで
あるので情報の方も集めて
服用は少しでも抵抗したいと思います。
これ以外にも
数多のように情報はありますが
自分にとってどれが最善なのか
よく見極める必要がありますね。