歳をとってくると
段々と身体に注意を払わなければならないことが
増えてきますね。
最近の朝は、
起きると速攻に、
トイレ ⇒ 体重測定 ⇒ 湯を沸かしながら歯磨き・洗顔
我が家は子供の頃から朝食前歯磨きです。
最近でこそ、この方法が正しいということに
なってきてますが、以前は変な目で見られました。
洗顔も子供の頃から水
湯が湧いたら白湯を冷ます ⇒ 血圧測定（２回）
⇒ 漢方を一包 ⇒ 朝食 ⇒ 漢方+黒にんにく
朝のルーティンはこんな感じなんだけれども
５月から始まった血圧測定。
土曜日の健康診断でよかったので、
一旦この器械も妹宅へ貸し出そうと思っています。
皆、体調管理が必要になってきてますね。