実は先週階段の最後の段で転んで、
1週間たった今頃膝のおさらが痛くなっています。
転んだ時に膝頭で受けたみたいですね。（記憶にない）
そういう時に母と見ていたテレビでタイミングよく
日本の中で高齢者なのに膝が痛い人の非常に少ない地域が
あるという番組が放送されてました。それにはその地域の特産
物の摂取が関係しているということです。
ふむふむ、これは知っておいてもいい情報かもと
耳を傾けました。
ちょうど今から10年くらい前、太極拳を始めて4年くらいの頃。
それまでの太極拳は膝のこと関係なしの低い太極拳で、
前引きばりばりにやってました。あまりの膝の痛さで太極拳を
止めようかなと思っていたくらいです。整形外科でレントゲンを
撮ってもらい、医師の言った言葉は
「骨と骨の隙間が少し狭まっていてその関係で痛みが出ている
のでしょう！将来、変形性膝関節症になる膝です。」
という診断だけで終わりました。
それから。。。いまだに太極拳は続けられています。
前引きを止めたから膝にほとんど負担がかからない太極拳に
変えたからです。
それでもその時の医師の変形性膝関節症にいずれなるという
宣告は頭の片隅にあります。そのためこの情報は食いつき情報
です。
で、
その膝によい特産物とは生姜ということらしいです。
何やら生姜には、”シンゲロール”という成分が含まれ、
鎮痛作用や炎症作用を抑えるという効果があるらしいです。
出演の先生によると、1日60gを毎日、6週間続ければ効果が
表れるそうです。
ちょっと鎮痛作用や炎症作用を抑えるということと、
膝の軟骨の厚みが減るかどうかということの関係性は疑問
なんだけれども、よくなるのならやっても損はないかなとも
思うのでちょっと興味はあります。
その時、横で母が
「生姜って何でも効くんやねぇ」
と言って、そう言えば身体を温めるとか他の効果もあるなぁと
積極的な摂取もいいかもですね。
生姜は摂取しやすい乾燥しょうがや粉末しょうがでも構わない
ということなので母と一緒に始めようかなと思います。
私達、ジンジャラー