ナイト・ガードの効果のほど

2週間ほど前にナイト･ガードが出来上って、
使用して寝ています

さてさて、この効果のほどは？
というと、それほど上がっているとは言えません。

Uhmm

付けて寝ると非常に寝ている間は肩が凝っています。
これは私が無意識の間にすごく歯をかみしめて
寝ているからだと思います。

ところが
起きると以前よりの肩の凝りが楽になっています
今までは朝起きた時から肩凝りがひどかったのです

しかし、寝ている時の肩の凝りせいで
勝手に外している時も多いので実質2週間
試したとはいえません。

もう少し続けてみようかと思いますが、
いつまで続くか・・・