不調.介護.闘病 希望の光を! タッチケア ヨガ ヒーリングライアー432hz -2ページ目

不調.介護.闘病 希望の光を! タッチケア ヨガ ヒーリングライアー432hz

健康で心豊かな毎日のお手伝い

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QOLの維持向上 認知症 脳卒中 脳性まひ がん
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月曜日、決勝の前に予習しようと

YouTubeで
US Open 男子セミファイナルの動画を見た。

2014 US Open公式サイトもチェック。

サイトのトップページにUPされていた
セリーナ・ウイリアムズの決勝動画も見た。

以前、右肘の手術をしたのを覚えているので
錦織選手は何歳だろうとWikipediaを見ると

彼は、1989年12月生まれだった。


1989年は、感動の年。
憧れのウインブルドンに足を踏み入れた。

漫画「エースを狙え!」が大好きで
テニスを始め

小学校からの仲間で
今までなかった軟式テニス部を作った。

中学校の校庭の隅にコートが一面。
石拾い、ローラーがけからスタート。

他校から転勤してきたばかりの先生が
指導を担当してくれた。

数年後、新聞で中体連の記事を見て
母校の軟式テニス部の活躍を知り
とても嬉しくなった。


1989年
憧れのセンターコートに入れただけでなく

大好きな王子様
ステファン・エドバーグ(Stefan Edberg)
の試合を観戦という夢が叶い

審判の ”Quiet please” を生で体験し
しあわせいっぱいな時間を満喫。


なのに
ジョン・マッケンロー(John McEnroe)の試合で
深い寂しさを感じた。

審判のジャッジに不服だった彼は
いつものように試合を中断し
審判がいるネット脇に詰め寄り抗議。

彼が何を言ったのかは
マイクがついていないし
広く大きなコートで観客はわからない。

でも、彼の抗議に対する審判の答えは
マイクを通じて
客席の皆に聞こえ、笑いや拍手が起こった。

「...」
英語がよくわからない私は無反応。
なぜ皆が笑っているのか、わからなかった。

ウインブルドンでの大会初日
メインであり
勝ち抜いた選手のみ立てるセンターコート

大勢の観客の中
ひとり、状況がつかめず
寂しく、悲しく感じた。


そして2014年。

セリーナや錦織選手の
インタビュー動画を見ながら

とりあえず話を理解できていることに
(もちろん知らない語彙もありつつ)

月日の流れを感じた。

同時に、夢が叶った感動の瞬間と
寂しさに包まれた瞬間を思いだした。


書きながらエドバーグを検索したら
今年からフェデラーのコーチ!

練習動画も見つけたので
目をハートにしながらじっくり見る予定。


もう使わないと貰った地図
London A to Z を片手に旅した時代。

インターネットで
何でも瞬時に検索できる便利な時代。


変わらないのは

広いコートで、ひとり
自分を信じて 冷静にプレーをする選手たち。


そうそう
オフィシャルサイトで見つけた
女子選手の3ショットに感激。

セリーナ、ナブラチロワ、クリス・エバート

クリス・エバートは相変わらず美しい。


ウインブルドンセンターコートでの観戦
オリエント・エクスプレスでの列車旅

前より少しは成長したかなぁ
と感じられるようになったので
再度、体験してみたい。

新しい何を発見するのか
何か違いを感じるのか


ヨガ&ボディワーク
Yoga & Bodywork

Feel your Soul & the Universe
--Awareness Lab.














美しい緑色の実。

先輩アロマテラピー・インストラクターの
スタジオにて撮影。



普段、テレビ&新聞と縁がない生活。

急上昇ワードに
錦織圭選手の名前を見たけど
怪我かなぁ…ぐらいでスルーしていた。

結局、錦織圭選手の快進撃を
セミファイナルまで知らず

週末に実家でテレビを観て
準決勝でランキング1位に勝ったと知る。

慌てて
YouTube
US Openオフィシャルサイトで動画を観る。

日本人以外が編集した
準決勝ダイジェストを見つけ
ちょっと嬉しくなった。

皆がいい試合だと感じている。


動画を観ながら
シングルスは自分との戦いだなぁと。


インタビューで錦織選手も答えていた
気持ちの切り替え。


心の動きは
想像以上に身体に現れる。

身体に現れるということは
プレーに影響する。


ボールを追い
相手の動きを観察し
相手の反応を読む

そして
最適な判断を行い
勝つために打ち返す。

これらを瞬時に行う。
迷っている時間はない。

今という一瞬の連続

しかも
勝利のため
全ての瞬間にベストを要求される。

精神力
集中力

ミスにとらわれ過ぎず前に進む。

上位選手だと
もう練習量、技術力ではなく

どれだけ自分で有り続けられるか

今までやってきたこと
つまり
コートに立った今の自分を信頼しているか


なんだろうなぁと
セミファイナのダイジェスト動画と

女子シングルスで優勝した
セリーナ・ウイリアムズのインタビューを観て感じた。


私たちの日常もそう。
大舞台ではなくても。

出来ないと思うと
身体が出来ない...という反応をちゃんとする。

で、案の定出来ない。

ヨガでも
身体の準備が整っていると
チャレンジポーズも
自然の流れで出来るようになる。

無理、ダメ、できない
が頭のなかをよぎったら残念。


できる!と思って挑戦してみる。

もし出来なくても
差し当たり人生に大きな問題はない。

ただ、出来なかっただけ。
身体の準備がまだだっただけ。

もしかすると
準備はOKだったのに
方法がちょっとちがっただけかも。

どうしたらできるかな
何か工夫やポイントが必要かな
身体はどう感じてたかな

そんな感じで観ていく。

出来た!
出来なかったー

ではなく
どうして出来た?どこが良かった?

どうして出来なかった?
どうしたら出来るかなぁ?

一瞬一瞬の観察。
集中力が必要。

となりの人のアーサナを
チラ見したり、気にしていると

どんどん大切な感覚が逃げていく。
瞬間瞬間をとらえる。

まぁ、けっこう気になるんだけどね。

そこが一番難しく
それが出来ると
日常生活への応用が容易になっていく。


ヨガ&ボディワーク
Yoga & Bodywork

今の自分を信頼する
--Awareness Lab.


坐禅断食会に行く前に撮影。
たくさんの花びらで美しい仕上がり。



先週末、不思議な流れで
約2年ぶりで坐禅断食会に参加。

金曜朝から断食スタート
日曜朝まで食事なし。

日曜の昼に
専用の食事をいただき終了。


今回は
熟睡できたおかげで
坐禅の合間の自由時間も元気。

参加数日前に知り
ぜひ読みたいと思っていた雑誌
「到知」が休憩室に!


小児マヒを患った坂東玉三郎さん
丁稚奉公で技術を学ぶ家具会社社長
初の日本製鶏卵選別機械を作った会社社長
体験型学習塾の先生など

興味深いインタビュー記事がたくさん。


柿茶を飲みながら真剣に読み
持ち込んだ本には目を通さず。


水曜日にハープシスターズで
食事したとき
一人が断食の話を持ち出し

今回は大量キャンセルで参加が少ない
という話しを伺い

参加希望だった彼女より
たまたま予定が大丈夫だった私が
急遽参加することに。

金曜夜の勉強会はキャンセルしたけど
日曜午後の「産後と骨盤底筋WS」には
滑り込みで間に合う時間。


前回は雑魚寝。
イビキがうるさく寝不足でふらふら。

今回は4人部屋
ぐっすり熟睡で朝もスッキリ。

読みたかった雑誌も読めて
体調も好調で充実の時間。


坐禅を通じて
改めて時間は主観だと。

同じ時間、坐るという同じコト。

なのに
長く感じたり、短く感じたり
自分の感覚の違い、


秋の夕暮れは
夏より確実に早くなっているけど。


ヨガ&ボディワーク
Yoga & Bodywork

Feel your Soul & the Universe
--Awareness Lab.















レッスンが終わり
ちょっと一息。

鮮やかな赤い落ち葉を発見。

日没後は
すっかり秋を感じる北海道。

午後7時半頃まで明るかった夏は

日暮れがどんどん早くなり
6時半には暗くなってきている。



まだたまに
陽射しがしっかりな昼間は
空に夏雲が現れる。



小さい命も頑張ってる。

9月9日火曜日は魚座満月
2014年3ヶ月連続スーパームーンの最終月

昨晩の月は
すでに大きく力強い輝き。

街灯の多い街中なのち
ハッキリくっきり

凛として
地球を照らす。

ちょっと立ち止まり
夜空を見上げて。

月の輝き
月の美しさ
月の静けさを

ご自身に取り込むようイメージ。

2014年の終わりに向けて
違いがある…かも⁉︎



下川町で
モミの木精油の採取体験をしたとき

新月、満月は
木の状態が違うと聞きました。

TV番組で
ヨーロッパ、確かフランスの
ワイナリーオーナーが

引力の関係で
満月は樽の中で澱が浮くと
話していました。

私たちの身体も
水分がたくさん。

大切な身体の様子を
ていねいに観察しましょう。



ヨガ&ボディワーク
Yoga & Bodywork

"Feel to Heal. Breathe in Peace."
…Awareness Lab.


興部と書いて
”おこっぺ”と読みます。



JR札幌駅前にのぼり。

酪農、漁業の町。

ハマナスの花と
その加工品でも頑張ってます。

美味しいもの
お肌にいいもの

調べてみてくださいね。



空を見上げると
月がくっきり。

スマホだとよくわからないけど。


来週火曜日は
3ヶ月連続スーパームーンの最終日。

すべての人々に
しあわせと平安が降り注ぎますように。


ヨガ&ボディワーク
Yoga & Bodywork

Compassion and Mindfulness
~Awareness Lab.