ちょっと、ここ1週間あまり、
忙しくて、
自分の事をおざなりにしてました。
朝も昼も、チキンスープを
きちんと食べなかったり、
夜に食べて、
朝、食欲出なかったり。
今日、久しぶりにヘロヘロで、
背中が痛く、呼吸がしづらく、
動悸が、、、
でも、抗不安剤飲んだら
治った！
メンタルかい！
昨日、とても責任のある、
イベントを開催していまして、
そのストレスがいつものように、
次の日に出た感じですね。
栄養も取らず、
自分を大切にせず、
疲れたのに、休まずで。
自分を犠牲にしてナンボの
カルトにいたので、
油断すると、
すぐにカルト思考に戻ってしまう。
自分を責める、叩く、
自己嫌悪と罪悪感。
これは、ダメですねー。
この間のクレーム事件も
関係しているかもしれません。
後日談もあるので、
また書きます。
明日から、
夕飯断食をまた始めます。
チキンスープを明日からまた
仕込みます！
魔女のように。
木が好きです。
木の声が聞こえる感じがします。
お花が満開。
もうすぐ桜も咲くよ！
大好きな季節。