血流増やし12日目、
今日もチキンスープ！！
お肌ツルツルです。
ほんと、食べ物大切、
なんなら、
運動より大切かも。
食べると、力が出て、
運動したくなる。
今までは、
栄養素が足りないのに、
無理して運動し、
体がおかしくなる。
まだ、回復してくると
運動→不調
の繰り返しだったのね。
今日は、
久しぶりに朝から晴れ。
朝日を5分浴びて、
体内リセットして、
朝からチキンスープ。
昨日まで
飽きた！辛い！
と言ってたけど、
今日もトマト入れて、
結構煮込んだら、
骨からお肉がホロホロ落ちて、
めちゃくちゃ美味しくなったよ。
煮込み足りなかったんだ！
あ、あと、塩味をある程度
効かせないとマズイよねぇ。
なぜなら、スープを
保温鍋で作ったから。
少し煮込みが弱いんだね、
これからは、ガスレンジで
たくさん煮込んでみます。
今日は、
柔道整復師さんのいる、
マッサージ屋さんに行ったんだけど
営業がスゴイ！！
癒されに行ってるのに、
ストレスになるという。
スパッと断れればいいんだけど、
まだまだ、
いい人ぶっちゃってるのか、
「体のためには〜が必要」と
言われると、そーなのかなー
なんて思ったり。
対費用効果がイマイチなんで、
そろそろ卒業かなー。
今日は、とにかく
元気に夜まで動けました！
10年前に戻ったみたい。
うれしい〜！
明日からも、
血流増やしがんばるぞー！
おやしゅび。
今日は、ミモザの日！