ここ数日、
ダメだ、イライラして
いい状態に戻れない。
時々、こういう状態になるよ、
今でも。
下の表、一番下、
22番
「恐れ」「憂鬱」「絶望」
「無気力」
久しぶりに、
うつ病の時の感覚を、思い出しました。
急に上の喜びの状態には
ひとっ飛びに戻れない。
徐々に、
自分でコントロールしていきます。
なんだろ、
子どもに猛烈にイライラする。
自分のインナーチャイルドを
最近、ないがしろにしてる。
腹の声を聞いてない。
ひとりになって、内側の声を
聞いてない。
イライラするのは、
子どものせいではない。
あたしの内側の問題を、
子どもがあぶりだしてくれてる
だけなんだけどね。
自分に対する無価値観か？
なんだか、日々の生活に
達成感が無い！
煮詰まってる！
なんか、
「生活を変えなさい」
というサインなんだよね。
今日は、自分自身を
見つめ直す時間を取りまーす！