こんにちは(*'ω'*)
アワードスタッフのハヅキです
3月のトレーニング結果を載せていきたいと思います！
3月3日から3月25日というちょっと短めの結果です！
左の体組成計結果が3月3日。右が3月25日のものです
正直・・・3月はあまりトレーニングできず。。。_(:3 」∠)_
忙しかったわけではなく、
単純にトレーニングを怠っていました・・・
やっぱりその結果がちゃんと出てるなぁと思うのが
筋肉量が全体的に減って
体重が減っていることです(>_<)
体感では自分の身体が軽くなってるのはわかるのですが、
あんまり引き締まってないような気がします
体重も大事ですが
やっぱりパッと見て引き締まってる身体にしたい
トレーニングをまた真面目にやり直そうと思いました！
ダイエットは長期でするものなので、（短期間でするものもあるかもしれませんが
）
ダイエットしてる間のトレーニングの時間や食事自体も
楽しんでしていきたいですよね！
アワードでは女性専用のジムなので
リラックスしながら24時間トレーニングすることができます★
自分のライフスタイルにあったトレーニングやエステで
楽しくダイエットしちゃいましょう
ただいま、アワードでは春のキャンペーンやってます
とってもお得なキャンペーンなので
ぜひこの機会にお越しくださいヽ(*´∀｀)ノ
アワードスタッフ ハヅキ
アワードＨＰ：award.diet/