朝活に♬アワードの女性専用24時間ジム

こんにちは。アワードのアオですニコニコ

 

最近　早朝トレーニングでジムをご利用される方が増えてます。

お仕事前に軽く運動してから　出勤♪♪　

 

朝トレーニングをするメリットとしては

朝食前が最適！

脂肪燃焼しやすい時間帯なので体脂肪も減りやすく、ダイエットには最適です。

脳の活動も活発に！

血流アップするのは身体だけではありません。もちろん、脳への血流もアップアップ

酸素がたっぷり供給されるので、脳が活性化して集中力が増します。

充実した休日を過ごすにも　朝から活動開始するなんて　理想的なヘルシーライフですよねキラキラキラキラキラキラ