毎日寝る前に、その日の小さな幸せを見つけてノートに書きましょう、という
小さな幸せを見つけるワークがありますが、
私、見事に続きませんでした．．． (ﾟ＿ﾟi)
その代わりといってはなんですが、
一日の小さな出来事のその時、その時、
お！ラッキー！
嬉しい☆
ついてる♪
やっぱり運がいいよね♪
などと、自分に心の中で言っています (*^_^*)
電車がちょうど良いタイミング出来たり、すぐに座れたり、
好きなタイプの音楽が見つかったり、
好きなごはんをゆっくり食べられたり
ウチの猫2匹が中良さそうに毛づくろいし合ってるところを見たり、
ほんとに些細なことです。
一日の最後にその日の幸せを数えれば
良い気分で眠りにつけて、
翌朝も気分よく起きられます。
そんなメリットもあるのだけれど、
その時、その時で楽しい言葉を自分に使うと、
楽しい時間がもっと持続するように感じられます。
「ラッキー！」と言った時から楽しいが始まって、
また次の「ついてる♪」で、また楽しいが復活！みたいな。
「ラッキー」の点が一日の中にいくつかあって、
その点が多くなり、その点がつながると、
丸一日がラッキーで楽しい♡
そんなイメージ♡
楽しいから、やってみて♪ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘
3カ月で生き方が変わる
最善から極上へ・決め力と選ぶ力を高め人生が自由になる
シックスセンシズ・メソッド
アウェイク・セラピー
1dayセミナーもオススメ♪
‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘
