あっという間に8月も半分
はやいなぁ。
今年は風邪🤧を引く回数は少なくなったけど、
先月は、
ある日なんか身体に湿疹ができたなぁ
から朝起きたら全身
病院🏥いったが原因わからず
じんましんが1週間。
やっと良くなったら
ありゃ
口内炎がチラチラ。
きっとじんましんで闘ったからかぁ
お疲れ様です身体
が、翌日
口の中に10個以上
これは違うかな。。
で、ただ何科にいくの？！
で耳鼻咽喉科
速攻
ヘルペス性口内炎
看護師さんと
いやぁじんましん治ったら次はこれになり、、
と談笑してたら、
遠くにいた先生から
じんましんと違うから！
ウイルス違うから！！
と大きな声聞こえ
ありゃ笑そうなのか
と
まぁ徐々に良くなるっしょが
これがさらにふえ15個以上になり
体力と体重がいきなり落ち
これ以上食欲欲を落としたら走れんくなる
で、必死に食べる🥣
食べる🥣
が、
小田トレーナーからも
安川さん
口内はかなり免疫力落ちてるから
走るのはお休みにしたほうがいい
ちょっと体力が戻るのには時間かかるが焦らずに。
と言われ、
確かに、、30分も最初走れず、
ここから治ったまでいたるのは3週間かかりました
健康が当たり前でない
走る🏃➡️ってすんごい体力使うんだぁ
を深く感じました
キウイ🥝
この漢方薬が効きました
8月入り
イベントはスイカ割りと砂浜ラン
初めてあんなに綺麗に割れたのみた
朝6時から楽しかった！
お盆の中タイムトライアル！
のんでみたかった
令和8年8月8日 8番ラーメン🍜
行けた
ボールペン🖊️欲しかった色🩷感謝！
ざるラーメンにねばトロトッピングが激うま！
今日も一日笑顔で
さっ私も今から練習
まずはサボってた筋トレ🏋️と
今日は昨日20キロjog 今日はクロカン15-20キロjog